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纪念我的18天打卡

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1#
发表于 2022-5-16 10:43:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 高雅欣 于 2022-5-16 10:43 编辑

      请过一次假,因天气原因停过一次打卡,一共是进行了18天。到现在都有种做梦的感觉,不敢想象一个懒懒的我真的跑了18天。有一种做成了一件事的满足感。
      浅谈一下这十八天的收获吧。从第一天跑跑停停用了45分钟到最后一天的30分钟,虽然跟很多人比起来不是很快,但是我实现了一次自我的超越,很满足,每天的打卡让我在封校期间有了一个发泄口。每天伴着晚风,听着音乐,在洪楼的操场上跑着,心里还默默地喊着“一二一、一二一”,感受清风吹拂着我的头发,好像风把这一天所有的烦恼、焦虑、压抑全吹走了。记得有一天晚上,风特别大,操场上没什么人,每一圈跑到风最大的那个弯道时我都忍不住张开双臂,那一刻我感觉我长出了一对翅膀,我不是在地上跑着,我是在天空翱翔。这是自由的感觉,就像一阵风一样。这就是跑步的快乐吧:自由在此彰显,生命在此张扬。      十八天的打卡,对手机的依赖减少了,每天在操场上的一小时减少了我玩手机的时间。其实有时刷着刷着手机不知道自己为什么要刷,只知道需要干点事来消磨时间。打卡了之后,发现了运动也是打发时间的好方式,给了自己一种新的思路,过一种更健康的生活。
      当然,体能也增强了。从刚开始的跑两圈走一圈到后来一口气跑完,甚至在最后一公里还能加个速。每天五公里,见到了一个新的自己。

      希望解封之后能和大家一起去拉练,希望在车协遇见更多有趣的灵魂。
2#
发表于 2022-5-16 11:07:13 | 只看该作者
沙发!
加油加油好羡慕,中心的只在室外打了一周的卡
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3#
发表于 2022-5-16 12:15:43 | 只看该作者
30min,好厉害
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4#
发表于 2022-5-16 12:50:17 | 只看该作者
我觉得跑步真的很舒服,甚至有点上瘾,每次跑步,只需要带个耳机,让双腿动起来,其它的就都不管了.....
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5#
发表于 2022-5-16 14:12:12 | 只看该作者
来给姐妹打call!
希望最后能一起远征!
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6#
发表于 2022-5-16 16:06:23 | 只看该作者
不错不错,棒!顺便能不能这两天把报到帖补上,让俺们认识认识你
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7#
发表于 2022-5-16 23:00:10 | 只看该作者

“自由在此彰显,生命在此张扬。”
好喜欢文雅的这句话,车协永远会带来淋漓尽致的感觉(((o(*゚▽゚*)o)))
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8#
发表于 2022-5-17 11:11:21 | 只看该作者
厉害厉害,无限进步才有成就感
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9#
发表于 2022-5-17 21:10:02 | 只看该作者
        五公里在之前是想都不敢想的事情。在高考前十几天,自己每天中午在操场上跑三圈,也累得不行。可能对于多数人来说是五公里难以做到的。我们能完成就值得点赞。
        远征是骑行,而跑步可能是为了提高心肺功能。善于骑行和善于跑步不能够画等号,这与人的身体构造和功能有关。跑步对于膝盖的损伤大于骑车,我们被告诫跑步不要卷配速,是有依据的。现在年龄算小,这么跑还能坚持住,再过多少年就不好说了。
        对我自己而言,去年五公里是尽量用力跑的,每天都挺疲惫。第一次五公里慢悠悠地进行,而痛苦时刻存在,心里倒数着“还有十圈,还有八圈,还有五圈…”,每一刻都是煎熬,但最后做到了。自己每次跑步或爬坡,感觉心率都很高,即使能坚持下来,也十分劳累。二十天当中,基本都是跑步,骑车极少,最终发现坡还是爬不动。估计可能是自己运动能力有限,且达到了阈值,而且腿部力量可能不行,爆发力较弱。尽管跑步看似还行,但在历次骑行的过程中已经知道,自己的骑行能力是下游水平。但相信大家的打卡有效果。
        今年遇到封校,想多骑车也很困难。听大家表示,跑步并不是越跑越轻松,而是越来越累。如果再像去年那样跑,可能成效也不大,所以感觉“摸一天鱼,下一天再跑快些”的主意不错。今年觉得这二十天跑得比去年轻松些,时间过得也挺快。
        跑步是挥洒青春和汗水的好方式。科学地跑步可以提升身体机能。以后回想二十天的经历,也会很怀念这段奋斗的日子。
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10#
发表于 2022-6-5 07:39:02 | 只看该作者
我也是,从原来两公里的气喘吁吁到之后的五公里,再到一次十公里的尝试,真的真的进步很多!!
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