相约黄巢——倒计时二

CASDU0315

2015.11.19失约黄巢

2016.3.12新一波拉练走起！

听到黄巢春季拉练重新组织起来的时候。小编的心情只能用这个图来表达

没错，小编真真是乐得不要不要的！！！

我亲爱的CASDUER们，直到今天是什么日子么？

今天是黄巢的倒数第二天哎！

（如此缤纷的色彩才能够表达车协人内心的激动！）

作为一个细心的车协女汉子，在这个日子里，小编为你准备了温馨的大礼包！去拉练的小朋友一定要好好看哦，这可是学姐学长还有小编努力想出来的呢！一定会对大家有帮助的！

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天气预报上显示的是虽然这两天还是比较冷的，但是从明天开始气温就会回升哦，3月12号是2~13°C，13号则是8~19°C，但在黄巢过夜的晚上气温还是很低的，特别临着水库，虽然有暖暖的篝火和大家热闹的气氛，大家还是要在出发前准备好一件比较厚实的外套适时取暖^_^

虽然队医姐姐为大家准备了冰糖，但是还是可以选择带一些补充能量的食物（比如巧克力，士力架……），或者是带一瓶运动饮料。但也要注意不要带太多（实践经验表明，在路上的时候大家是不会吃太多的。虽然晚上篝火晚会上边看晚会边吃零食是一件很幸福的事情，但是负重太多骑行的时候可是会很累的……）

另外，手套建议大家戴厚一点，因为我们到达黄巢之后会有爬坡比赛，下坡的时候可是很冷的，手也可能也会被冻到。还有就是速干衫啦！（小编可是才知道我们的会衫就是速干衫的，听说新的会衫会在清明节拉练前发的，小激动）

如果大家有一些易发病，比如说有人经常会着凉，或者容易感冒，那就要记得提前为自己准备一些合适的药。如果去拉练的小伙伴有带病参加的，一定要在出发前吃一些药！要注意身体！

大家也可以带暖宝宝过去哦，暖宝宝可是神器，不只能够在下坡的时候让我们身体暖和一些，在晚上外宿的时候也会起到保暖的作用。小蜜姐姐也有提醒过，住宿条件有点艰苦，希望那个晚上大家能够照顾好自己，也照顾到身边的每一个小伙伴。与暖宝宝搭配的当然就是充电宝啦！两天的时间，手机电一定不够用啦！毕竟这种事情要各种发朋友圈和空间，对伐？

还有两件很重要的事情，一定要休息好！休息好！休息好！也一定要吃早饭！吃早饭！吃早饭！可以选择吃一个鸡蛋饼，喝一袋奶……总之，不管吃什么，一定要保证有足够的能量对付上午的一大段骑行！

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嗯……黄巢，我们都知道是一个6校联合的大拉练！所以，第一次看到这么盛大的场景一定会有点羞涩啦。但是一定不要让这种状态持续太久哦。一定要趁此机会多多认识其他小区的小伙伴，方便以后来往各个校区蹭饭啦！而且一路有新朋友相伴，一定会心情愉悦哒！

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这里还有温馨的骑行提醒哦！

记得爬坡比赛么？爬坡的时候一定不能只注意脚下呢！听某位爱心学长说把头抬起来不光可以注意前防止车辆，还有助于血液循环！很有道理的样子呢！

另外，爬坡的时候档位不要太小，一定要保持一定的踏频，这样才不会损伤膝盖哦。记得斗母泉一次，上坡的时候大家都自己独立爬坡，不断地进行着超越与被超越的过程，也不断地说着加油，更听着别人为自己加油鼓劲。但是下坡的时候可是很有秩序的，大家一起列队下坡。黄巢也一样呢！下坡记得一直捏着刹车，不要只顾着享受飞一般的感觉了！

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特别鸣谢我们可敬可爱的逸箫姐，帅气的颖哥还有暖心的朱迪学长，为大家提出了宝贵的建议！！

那么大家黄巢加油吧！

来源：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NjMwMjE2MA==&mid=403251379&idx=1&sn=15482637d3c3b05db7448727d66682e2&chksm=3b16dc8c0c61559a309aea228c51ac4cf6efe68a523dccf954e6755c30384ee9ac3459d766ba#rd
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