晓彤的体能打卡记录

鲁晓彤

开此贴记录一下我的远征体能打卡，激励我不断突破极限！顺便记录一下当天发生的小事，有些事情不记，以后可能忘了。

鲁晓彤

4.24 第一天体能打卡，和马狗蛋互相监督，带她跑了一公里，然后开始拉伸，之后分开跑，感觉良好，但是马狗蛋因为第一次长跑，看得出来跑得很辛苦。

鲁晓彤

4.25这天去软园体训了，去了和航杰和冬阳一起5km打卡，绕着齐鲁软件园跑步，一圈1km，5km跑完竟然有200米爬升。

鲁晓彤

4.26 这天在中心操场跑步，跑之前感觉大腿肌腱有点不舒服，坚持跑完了，竟然痛感消失了，神奇。

鲁晓彤

4.27 今天体训是去洪楼了，在洪楼操场跑完5km，感觉比在中心难跑好多？？?跑完给洪楼的萌新们技术员培训，内容是调蹭碟和变速原理。洪楼女生对技术有极大热情，赞一个！

鲁晓彤

4.28 趁下午没课＋天气好，跑5km，顺便突破一下自己极限。刚开始跑的时候，3个体院女生也开始跑，心中默默立下一个flag——不要被套圈，努力去跟上，结果一点一点被拉开距离，最后跑完之前还是被套了一圈。并且我跑完，其中两个女生仍在坚持跑，配速大概4分多一点点。跑完看，突破了自己最快配速，还是挺开心的。

李宜泽lizer

害搁这跑5km呢，速速来小华山拉扯，跑步和骑车用的肌群不一样，还得多骑

鲁晓彤

4.30 药乡结束的第一天，天气依然很好，不过站在太阳下还是挺晒的，到操场上开始刷圈，跑第一圈就萌生了前所未有强烈的退缩的念头，一边跑一边给自己找理由不跑：1.刚爬完药乡大腿酸疼，2.太阳太晒，3.晚上可以去小华山刷圈之类的。。。不过坚持跑完第一个1km就逐渐进入状态，一圈一圈的，就跑够了5km，真好，我坚持下来了。

鲁晓彤

5.1 五一了，但是体能打卡，下午五点，趁太阳不是那么热辣，开始刷圈，今天刷圈，又是充满了负面情绪，特别是第一圈，每一步都举步维艰，每迈出一步都要巨大勇气，我不知道为什么会这样，脑子中两个小人在打架，小人甲说：‘打卡一个星期了，扛不住，累死了’，小人乙在说：‘坚持下去，体能再好点，为了远征’，两个小人交锋中，1km，2km，3km，4km，4.6km时候最开心，因为就剩最后一圈了。跑完的时候，两个小人都消失了，像风一样飘过却没有留下任何痕迹。

22南新李跃如

好强哇

鲁晓彤

5.2 漫长的5km，痛苦的5km，煎熬的5km......今天的5km后面2km特别累，不知道为什么，最后跑起来简直感觉像一个只有执念的丧尸，像一个被拧上发条行走在沙漠中的机器人。

庄储瑞

至今打卡天天摆烂骑车只跑过一次步。。。。也是摆烂六分配
嗯嗯，下次一定，明天一定，真的（话说明天怪坡多半又直接骑车打卡了）

任平

晓彤坚持跑步，甚至还没见过发骑车的截图

鲁晓彤

5.3 去溜博吃烧烤了，所以打卡用5.2晚爬四趟怪坡的记录打卡。

鲁晓彤

5.4 下雨暂停打卡
5.5 因天气。。。改为Keep下肢运动能力初级，学到了好多训练和拉伸的动作。