助力18远征，跑起来

陈春全

• 4/14    中心校园    8.75km     证明：悦跑圈
• 4/15    中心操场    20.49km   证明：美娜/悦跑圈
• 4/16    中心校园    5.5公里     证明：悦跑圈
• 4/17      中心校园   8.65公里    证明：悦跑圈
• 4/18    中心校园     10公里       证明：悦跑圈
• 4/19     中心校园     7.46公里    证明：悦跑圈
• 4/20     中心校园     8.82公里     证明：悦跑圈
• 4/23     中心校园     7.85公里    证明：悦跑圈
• 4/24    中心校园     8.81公里    证明：悦跑圈
• 4/25    中心操场      8.5公里      证明：悦跑圈
• 4/26    中心校园      8.85公里    证明：悦跑圈
• 4/27     中心校园     10.9公里     证明：悦跑圈
• 4/28      中心校园     8.76公里     证明：悦跑圈
• 4/29      中心校园     8.69公里     证明：悦跑圈
• 4/30      中心校园     8.47公里     证明：悦跑圈
• 5/2     中心校园       8.73公里     证明：悦跑圈
• 5/3     中心校园      5.56公里     证明：悦跑圈
• 5/5     东营               42公里        证明：悦跑圈
• 5/29    北邮操场       5.6公里      证明：悦跑圈
• 5/30     北邮操场     7.3公里      证明:悦跑圈
• 5/31    北邮操场      8.3公里     证明：悦跑圈
  

杨时财

哇，活力四射的帖子，既然这样就让热血沸腾的我来监督你们

刘亚卓

DAY3      中心操场     13圈（约5.2㎞）     证明:牛仔健王国恩园园石柱

Wang

石柱

5 km打卡！中心校区操场！day.1：

邢振帅

2018.4.15  西校操场 4.31公里  行者为证

Wang

@大有过来看配速哈哈

王有恒

先定个目标：跑到6.30号
4.16  软件园五圈（5km）
4.17 千佛山操场五圈（2km）
4.18 软件园五圈（5km）
4.19 软件园两圈（2km）
4.23 软件园五圈（5km）
4.25 怪坡一趟
4.30 软件园两圈（2km）
5.03 海盗坡四趟
5.04 怪坡一趟
5.06 海盗坡四趟
5.09 海盗坡六趟
5.16 软件园三圈（3km）
5.18 软件园三圈（3km）
5.19 海盗坡一趟5.21 软件园五圈 （5km）
5.22 软件园五圈 （5km）
5.23 软件园五圈 （5km）
5.25 软件园五圈 （5km）
5.26 软件园三圈 （3km）
5.29 软件园六圈 （6km）

软园李众

打卡Day2
4.16，软件园5公里，证明人周、王、逯

唐蕊

2018.04.16   打卡Day2
西校操场   5km    证明:行者(又是骑行模式，难受……明明调了)

16王彬

算了算了，还是提前打卡，这样我明天就会来填坑了。

杨时财

打卡南波万。不记得跑了多少圈了，也没开跑步软件。明天找找宏达的数据再写上。证明人石柱和宏达。

软园李众

打卡Day3
千佛山操场2公里

杨时财

打卡南波兔。额，一公里算不算？其实是在地库蹲着搞车弄了一个半点，膝盖疼，跑不了了。外加八十个卷腹?差不多这个数，感觉自己做的还挺标准的，外加三分半左右平板支撑?一分半+一分+一分。实在不懂能做十几分钟平板支撑是什么体验。这是体训内容，另外，这提莫确定是锻炼嘛？怎么感觉我用尽全身力气也做不完要求啊。。。嗯，最后，你们的打卡呢？我怎么米有看到

刘亚卓

DAY3    千佛山操场     四圈（1.6㎞）      证明:  西软体训若干人