邵宇杰的远征打怪攻略。

邵宇杰

邵宇杰，四川遂宁人士，自幼骑车，曾参与两次远征，遂奉上远征打怪攻略。

攻略打算从两个方面说起，分别是：我的远征前准备；我的远征途中。

我的远征前准备：
车辆修理篇：
      我得知我将参加远征后，最先开始改装和修理自己的远征车，我的远征车是V刹版捷安特690，我先洗干净远征车，然后再开始调试远征车。
      最主要的是刹车变速，确保刹车手感行程上佳，确保变速走位准确，限位螺丝位置精确，刹车和变速使用最多，它俩正常工作能让自己远征更加愉快。
      检查前后轴、中轴是否松动，有松动尽量去车店解决。
      检查轮圈偏摆是否过大，稍微一点偏摆一般没什么问题，偏摆过大就去车店调好。
      检查外胎，外胎太战斗的建议更换外胎，换那种便宜的外胎就好，越便宜用料越足，越耐磨。
      检查车上连接部位是否松动，重点检查车把各个连接处、坐垫各个连接处、快拆各个连接处，有松动找技术员解决。
      总之要在远征出发前先保证远征车性能在最佳状态。

车辆改装篇：
      副把：强烈建议装个副把，铝合金的就可以，追求更舒适的可以装人体工学橡胶副把，价格相应会贵一点。长时间骑车保持同一握把姿势会导致手部血液循环受阻，压迫手部神经，会导致手掌发麻发痛，严重会导致手掌无血色、痛感降低。副把就能解决这个问题，能变换姿势握把。安全起见，建议左右手轮流变换姿势，保持一个手握住把横手指搭在刹把上，另外一个手变换姿势休息。副把角度一般与地面平行再上翘20度左右。太平行地面或者太上翘都会对手造成伤害。
      支撑：每个车必须配支撑，主要是方便，想想远征车挂一个大驼包一天放倒扶起10来次就蛋疼。支撑一定要质量好的，无支撑的建议选用多孔固定的支撑，整车的原装支撑就很好用。
      货架：一定一定选用钢制货架，详情参考某某年远征，统一铝合金货架结果路上各种断。钢制货架坚固、安全。
      脚踏：原装脚踏就使用原装脚踏，要换的话建议换踩踏面积宽大一点的，网上那种30块左右的仿制MG1还是别用了，我尝试过，都被我蹬断了。友情提示不要用锁踏锁鞋去远征，除了逼格高没什么其他用处。
      把套：不要使用那种软胶把套，因为天气一热加上各种摩擦，把套上的胶会慢慢脱落，效果就是把套上随时像抹了胶水一样。
      水壶架：强烈建议装两个水壶架，车店里5块钱一个的胶制水壶架就特别实用，本人也长期使用。

装备篇：
      小梁包：车店那种最便宜的梁包就行，我骑车不习惯裤兜里装东西，小梁宝里面装的都是使用频率最高的物品（每个人不一样），我装的是：钱包、手机、钥匙、、组合和补胎工具。大型梁包不推荐，有可能会妨碍你的骑行蹬踏动作，梁包装太多东西又没必要，毕竟不是驼包。
      驼包：某宝70块钱左右的捷安特帆布驼包很不错，经历三次长途骑行依旧坚挺！此驼包分为中左右三个大包、尾部两个放水壶的小包、顶部有自带弹力绳、上包前部有一个小包，其中顶部自带弹力绳基本没有什么作用。驼包如何放东西也是一门学问，保证骑行路上可能用的东西放在比较容易拿的位置就行，比如吃的、药品、工具等等，这样停车就能拿出相应物品避免了各种翻，节约时间又愉悦心情。洗发液和沐浴露千万不要挤压放置，建议单独放在尾部水壶包里，洗发液沐浴露一旦爆在驼包里，那味道会陪伴里整个远征。梁包上部空间用来放置大件常用物品，如雨衣、防潮垫、瓶装水，用捆扎绳捆结实，如何使用捆扎绳到时候应该会有专门讲解。
      水壶：至少准备两个，那种几十块钱的专用骑行水壶质量堪忧，我长期使用尖叫瓶子，兑的水还是买的水都可以装入尖叫瓶子，每天洗一洗，方便快捷。买运动饮料建议与矿泉水1比1勾兑。
      袖套、腿套：如果你要穿短裤短袖，骑车的时候一定得带上袖套、腿套，一个是防晒伤，一个是防蚊虫咬伤，南方山区蚊虫多，稍微一休息就会被各种光顾。所以不论白天晚上出去都尽量减小裸露皮肤面积。袖套、腿套很容易买大，大了就容易滑落，建议准备别针放置滑落。
      风镜：强烈建议购置骑行风镜，某宝那种60左右的就行，风镜能有效保护眼睛，包括减小光刺激、挡风、挡异物等等。
      头巾：头巾我一般不使用，因为头巾会积累大量细菌，不过能有效防止晒黑。
      手套：建议购买耐用的手套，能有效吸震和防擦伤。
      码表：除了前骑和前站使用，对其它人员我觉得可有可无。
      低音炮：影响骑行注意力和口号传递，但也可以振作精神防止瞌睡，个人不建议携带。
      反光灯：南方隧道较多，建议准备青蛙灯等指示灯装与货架最后面，保障安全。
      鞋子：推荐透风性良好的运动休闲鞋。板鞋、网面鞋都可以。
      硅胶座套：男性慎用，女性不详。
      吹风机：南方多雨，衣物、袜子、鞋子等不易晾干，建议携带吹风机，吹袜子的时候一定要在通风良好的环境下，不然可能一屋子都是袜子味。但没必要人人都带，可以考虑3——4个人带一个吹风机。
      出发前物品携带：根据今年远征路线沿途的气候气温等因素，确定所带物品，目标一切从简，不过也不能太简单，根据今年路线考虑什么会用什么不会用，比如我去年远征没有带长裤导致进入青海省就被冻成狗，幸好萌老板慷慨相助。

我的远征途中：
细节篇：
      1、到达中午或晚上目的地后，习惯性的将手套、头巾、风镜、袖套腿套等穿戴装备放在头盔里，避免出发前花过多时间来寻找、穿戴骑行装备。
      2、到达中午或晚上目的地，习惯性的将梁包里的贵重物品取出。
      3、骑行半路中可能要用到物品放在容易拿出的位置，藏得太深会浪费很多时间。
      4、了解驼包的安装原理，能快速安装拆解驼包。
      5、到达晚上目的地，拆下驼包后一定要在第一时间将捆扎绳牢固的捆在货架上。如果捆扎绳未绑牢导致车辆移动过程中散落并卷入车轮会造成一系列不必要的麻烦。如果拿下驼包不管捆扎绳仍由散落，队友们肯定会给你捆上，但是自己能做的事建议不要麻烦队友。
      6、绑在驼包上面的东西尽量绑牢固。
      7、沿途产生的垃圾不能随意丢弃。
      8、晚上入睡之前，将物品尽量装入驼包，或者集中放置，第二天早上方便第一时间拿东西装车。
      9、第二天起床叠好被子，叫醒队友。
      10、叫队友帮忙带早餐带各种东西垫的钱一定要及时理清，不然很容易忘记。
      11、各种需要集合的情况一定要准时！！踩点就是迟到。
      12、记住每晚开会总结的问题，避免再次犯错。

骑行篇：
      1、注意力一定要集中，长途骑行精神最容易疲劳，造成警惕性下降和反应迟钝，可以通过大声喊口号来克服。
      2、骑行姿势：
      不要用力握把，保持手臂放松，好多感觉手臂手掌疼痛就是因为身体的上半身重量长期压迫在手臂手掌上，学会用腰腹支撑起上身，不仅锻炼核心力量据说也能瘦腰。
      两眼随时观察骑行方向，不要突然甩头或者回头，很容易失去平衡而导致突然变向或者摔车。
      坐高要适宜，长途骑行坐高较正常坐高降低两到三指的高度。
      把高要适宜：长途骑行车把高度略高于坐高为宜。
      3、避免弹簧效应：前方队员速度节奏发生变化，对其后面两三个队员影响可能不大，但是队尾队员面对的可能就是急停或者突然被甩开。一般队伍末尾受弹簧效应影响最大，所以在队伍越靠前的人越应该保持合理速度骑行。这个也只能提一下，具体还得靠路上实践。
      4、冲坡：南方多U型路面，尽量利用下坡起来的速度来冲上上坡，这个需要整个队伍都有冲坡的意识，做好了能有效节省体力。由于不能超车，所以冲坡主要的要领是在下坡初期如何和前方队友保持一个合理的车距，如果车距短了可能冲到一半就会因避免超车而被迫选择减速，失去了冲坡的意义，多冲几次一般就能掌握要领。
      5、追队：匀速前进、轮流破风，追队个人觉得还是尽量快追。

个人行为篇：
      1、一定要大胆的去蹭拍照蹭合影啊，不然远征结束翻照片发现基本没有自己啊。
      2、一定要多参加集体活动啊，不然远征后听队友远征回忆自己基本没有经历啊，都在旅馆里睡大觉了啊。
      3、有什么吃的喝的多和队友分享啊，像我就蹭吃蹭喝了一路啊。
      4、出去吃饭消费都AA制啊，毕竟花的都是父母的钱啊。
      5、考虑队友的感受，照顾队友的感受。
      6、每天早起半小时，搬车。（这个比较困难，我知道的就饼子呵呵天天早起半小时搬车）
      7、一日三餐都吃好。
      8、当你想喝冷饮时、想吃冰棍时，认真考虑万一自己胃不争气而带来的后果，队医可能会一直照顾你，你可能会掉队然后后骑、技术员留下来陪你掉队，你可能会搭车、而某个倒霉的队友会陪你一起搭车，造成这一切的原因就是因为你偷吃了一根冰棍、喝了一瓶冷饮。
      9、如果遇见喜欢的人：尽量不要让远征变成你和那个人的二人生活，天天黏在一起并没有什么卵用。
      10、珍惜远征的每一天，开始远征的时候你会很激情，几天过后你会发现天天都按部就班从此激情开始减退，再过几天你会麻木觉得天天就是骑啊骑、吃啊吃、睡啊睡，再过几天甚至会盼望远征早点结束，但是远征最后几天，你会觉得舍不得，这么快就结束了，于是又开始激情起来。这估计第一次参加远征的大多数人的经历，希望大家减少麻木的时间，珍惜每一天。

邵宇杰的打怪攻略完结，顺便附上一些对远征有帮助的帖子。
兰海东—关于踏频和节奏，远征长时间都骑在车上，这个帖子能帮助你更舒服的骑车。
郑宇—大叔的远征打怪攻略，不要坑队友！



祝山大车协远征队平平安安每一天。

金きんぶん雯

就按照这个来准备东西了，心细呀～

金弘毅

杨坤 发表于 2015-6-10 11:27
补充建议今年的车有条件的话尽量加装挡泥板，至少后面要装。  要不路面一湿滑然后整个后背 驼包以及你后面 ...

细心的杨老板~赞赞赞~

董晓鸥

谢尼玛哥哥传授好详细好贴心

郭素杰

最后不忘打广告

杨坤

补充建议今年的车有条件的话尽量加装挡泥板，至少后面要装。  要不路面一湿滑然后整个后背 驼包以及你后面的队友都会很难受的。 尤其是南方下雨比较多。  

张颖

尼玛哥哥我可以拿着和你的合照去要签名么，尼玛哥哥好贴心么么哒！

14生科唐若聪

靠谱的川普的尼玛哥哥

Sunny宋宁

某宝~尼玛哥哥好贴心哈~

欧钊辉

果断点赞！！

李洪珊

写得好详细啊，私下觉得今年的路线可能要多带吹风筒，这东西可有用了。。。。

孙雨田

默默点个赞，收获了好多个小知识。

赵虔

下附大叔（郑宇）的打怪攻略
传送门 1

待续…

刘佳鑫

给尼玛哥哥点赞。顺便说下忙完了给我发个码表的照片看看

张明玮

尼玛哥哥牛逼�