【微信】山东大学自行车协会手机报第十四期

宋春良

（ps：弱弱地说一句...内容有点多...请不要抓狂...不要摔鼠标...不用微信的孩子们慢慢看看吧~~）

封面故事


     想必亲爱的小伙伴们上周五已经接到了姗姗来迟的活动预告，由于昨天微信平台崩溃，导致手机报又蛙行牛步，没能如期跟大家见面，在此先跟大家致歉啦。
    上周末南新，洪楼，西校都分别进行了本学期的第一次拉练，我只能说拉练欢乐多啊，没参加的小伙伴们不要羡慕哟~以后还有机会的，不过要抓住机会才是真理哇！！！
    先上图~~~看看我们三大校区的美图吧~~哇咔咔~~
【南新】






【洪楼】









【西校】




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【校区练练看】之南新洪楼西校拉练



先附加之前的活动预告：
♪ 活动预告 ♪
【你好，秋天；你好，山大】
      看了学线的VAS微发现，不知道你有没有动心哟~兴隆山的孩子们已经决定付诸于行动了！南新校区第一次拉练于本周六进行，是骑行环五校区的活动！中心恢弘的正门，图书馆门前美丽的喷泉，弘德大道，先贤们的雕塑，高大上的知新楼；百年洪楼的厚重感，浓郁的气息，天主教堂；充满了古典浪漫的趵突泉校区，漫步校园，感受阳光跳跃在树叶间斑驳的光影；工科特色的千佛山校区，神似机器人的大楼，健壮魄力的汉子；处于高新技术开发区优质地段的软件园，空气清新，围绕着各大电子研究院和软件公司，开放式校门和坡度教学楼。
【万里河山入胸怀，鹊山云华寻名士】
      君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回。黄河水白黄云秋，行人河边相对愁。曾几何时，诗仙青莲居士在九曲黄河之上写下了多少绝妙精华；诗魔乐天居士在浊浪排空的黄河水边抒写了多少苦闷愁绪。“海右此亭古，济南名士多”诗史杜甫早在历下亭写下了这句话。转溯流今，你可亲自驻足在黄河之边，静赏默吟黄河之颂；你可翼翼攀越过鹊山之绵，富享诚敬鹊华秋色？洪楼校区第一次拉练于本周日，将去领略母亲河的风范，去亲身感受扁鹊之山的美妙与敬畏。
【锦绣三川有卧虎，爱情庄园有浪漫】
      本周日西校区第一次拉练即将华丽丽的到来。此次目的地是世纪园，在那里你可以欣赏秋日卧虎山水库的蔚蓝壮阔，也可以体会爱情庄园的浪漫刺激，当然还有增进大家感情，锻炼大家合作能力的游戏哦！

下面是活动日记：

1.【你好，秋天；你好，山大】
      2013年11月2日，山东大学自行车协会南新校区第一次拉练——环游六大校区终于如期进行了，这也是我作为南新主席团成员第一次参与发飞信、统计会员信息、借车、检车、带队等过程的拉练。一天，不，应该是几天下来，心里装了满满的欢喜与幸福。车协，真是一个让我无法割舍的家。以前也参加或去过了许多组织的会议，好多地方都在说着家文化，可是在车协的家的感觉却是其他地方无法比拟的。
     今天拉练，环游山大六大校区，我们完成了在车协一定要做的十件事之一。近100人，分为5队，我们在队长的保护下，跟随前骑的脚步，在技术员和队医的保障中，穿梭在济南，一路为了队友的安全，传递口号、遵守纪律。到了各个校区，我们得到了各校区主席团的接待，看到一张张熟悉的脸庞迎接我们的到来，帮妹子牵车，他们就像导游一样为我们介绍着各个楼的名字、由来、奇异故事。骑行在校外，车协的汉子是很靠谱的，他们会保护着女生，有头盔、手套女生戴，帮妹子牵车，上坡时慢慢陪妹子爬坡、或推她们前行；还车时，汉纸们一块去送车，妹子们回宿舍休息~~和风景相比，人是更美丽的，车协的女生是最幸福的女生！      
                                                                                                                                                                            （南新 刘丽颖）
2.【万里河山入胸怀，鹊山云华寻名士】
       戴上头盔，骑上车子，排成队列，准备出发.那一刻,人生的第一次骑行就此开始。
       我们踏上征程。
       喜欢济南雾蒙蒙的天气，喜欢初冬的小小寒冷，喜欢此起彼伏靠左靠右减速的口号，喜欢车协迎风招展的旗帜，喜欢休息时排的整整齐齐的车子，喜欢男生为女生接车的小小温馨；
      也喜欢爬鹊山时手脚并用，喜欢在无法攀登时男生拉女生的那一把，喜欢爬山时学长学姐们各种帅气可爱卖萌有爱供我们拍照的姿势，喜欢在山上小角落里发现的小小的花，喜欢露出女汉子一面的妹子们，喜欢慢慢学会关心的汉子们；
喜欢午餐人没有到齐不开饭的温暖，喜欢午餐时各种无论有无节操的游戏，喜欢车协清盘的传统；喜欢黄河边的泥沙，
      喜欢在沙上留下的字迹，喜欢黄河边的合照，喜欢合照里的大家。
      喜欢返程时天边那美丽的晚霞，喜欢队友们的欢笑谈话，喜欢回校时小小激动与骄傲，喜欢解散时那震耳的口号...
      我们希望，可以把这些喜欢变成习惯!
      有这样美好的小小细节，出发时，大家买菜回家做早饭，回来时,大家买菜准备做晚饭.他们是回家,而我们，从早饭到晚饭的时间，全是和家人在一起。回程时，天边有那么美好的夕阳，那不是结束,那是预示着更加美好的开始,愿车协,愿我们的家,更美好!                             （洪楼 李雅秀）
3.【锦绣三川有卧虎，爱情庄园有浪漫】
      让小编来给你们形容一下我现在的心情吧～现在我的心情天气晴朗，阳光灿烂。这是为什么呢？因为西校车协今天举半了本学期第一次拉练活动。这是一次很特别的拉练哟～
      此次到达的地方是被誉为济南后花园的世际园，这里真的很美～不仅有婚礼教堂等各种高大上的建筑，还有各种娱乐的东西～～赶紧来分享一下我们的快乐，介绍介绍我们的活动流程吧～～早上七点半，会员们在西校小广场集合并佩戴好头盔手套后，开始出发。大约经历了三小时的骑行后，到了目的地。来介绍一下它的特别吧～主办方提前写了很多问题藏在树堆草堆中，在把小伙伴们分为四组后，游戏正式开始，大家斗智斗勇，在指定的地点寻找纸条，并且通过自己有的知识进行回答。最终获得冠军的队伍每人获得了一个头巾~~
      好开心呐！！不仅收获了友谊～还收获了奖品～好幸福呐～～
      在照完照片留恋后。带着回忆～我们返程了～世际园，我们有空还会再来的～～
      PS：欢迎各小区的筒子们来参加西校的拉练~                                                                                              （西校 杨君婷）

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【论坛有话说】之报到帖和拉练有感



【没发报到帖的请举起你的爪爪~~】
    话说加入车协也两周有余了，大家都知道车协的论坛了么~~不知道的孩子请提爪记下来（ http://bbs.casdu.cn/       ）
    快来看看论坛里面新会员们的报到帖吧~~
   
洪楼新一代皇室统治者，蛮横霸道的集权主义者，皇室萌一代萌帝——潇爷。
[13级会员] 洪楼妹子来报到！学姐学妹么么哒！学长学弟看过来！
猛戳链接直达 http://bbs.casdu.cn/viewthread.php?tid=8285&highlight=
   
南新新会员发帖王赵虔...欲知详情请登录论坛...  
[13级会员] 我是车协赵虔我为自己代言。详情21楼
猛戳链接直达 http://bbs.casdu.cn/viewthread.php?tid=8239&highlight=  
   
大中心的帅气小伙子马浩然...
[13级会员] 爱单车，爱生活！新人报到！
猛戳链接直达 http://bbs.casdu.cn/viewthread.php?tid=8247&highlight=

此处省略N多优秀报到帖介绍，新会员报到帖太多了...

你心动了吗，你动心了吗，想让大家更快的认识你吗，想认识更多的小伙伴们吗！！那就快来论坛发一篇属于你自己，对，没错，就是你自己的报到帖！！！


【参加拉练了还木有写感受的孩子请举起你的爪爪~~】

首先先上大洪楼艺院的貌美萌妹子帖子一枚~~
2013—11—3鹊山拉练（有图有真相）
猛戳链接直达 http://bbs.casdu.cn/viewthread.php?tid=8281&highlight=

然后是来自洪楼外院的精妙文笔萌哒哒的妹子帖子一枚！~~~
[际遇拉练] 你用车轮丈量的地方，是那年谁心里的天堂。
猛戳链接直达 http://bbs.casdu.cn/viewthread.php?tid=8290&highlight=  

最后是南新的美丽可亲的丽颖姐姐的帖子一枚~~
和你们一起的时光，总是那么快乐
猛戳链接直达 http://bbs.casdu.cn/viewthread.php?tid=8292&highlight=

看了小伙伴们的感受帖，此刻的心情是如何呐~~是温暖温馨，和谐幸福，快乐阳光，还是想立马打开论坛去搜索更多的报到帖，亦或者是想迅雷不及掩耳之势的发感受的帖子呐~~

更多优秀更多精彩请猛戳山大车协论坛！！http://bbs.casdu.cn/     

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【关 于 单 车】之变速


骑山地车在城市里,很少能发挥出山地车的变速性能,山地车追求的毕竟不是速度,而是在各种复杂和恶劣的路面情况下可以快速安全的通过,这才是最大的乐趣,也是山地车最大的特点。今天和大家分享山地车单速的一些技巧。
[巡航档位]一般我们把平路上正常匀速行驶时的档位称为巡航档位。
[相关零部件]山地车变速器有3*6,3*7,3*8,3*9之分。大同小异。这里以前3 X 后9 =一共27速为例
[山地车变速器的机械原理]
      自行车的变速器,前3齿盘、后9齿盘的组合可变速为27。在此以山地车为例说明使用方法。旋动脚蹬时,前齿盘旋转,通过链条把力量转递到后齿盘,车轮就前进。前齿盘的大小(齿数)和后齿盘的大小(齿数)决定旋动脚蹬时的力度。前齿盘越大,后齿盘越小,脚蹬时感到费力(自行车前进的距离变长)。  
      前齿盘越小,后齿盘越大,脚蹬时感到轻松(自行车前进的距离变短)。自行车的骑行是起跑、停止、上坡、下坡、迎风、顺风等情况下前进。不管是任何条件下都能保持一定的速度(自行车快速前进,或者是慢速前进,都能保持一定的踩蹬步速和力矩,就要变速器。你假若不要加大自已的力度,只加大齿轮比来快速骑行,那是不可能的事。实际骑行过程中很快发现这一点的。加大齿轮比(高力矩、低旋动)来骑行时,达不到最适当的骑行(放出最适当的能量的力矩和旋转的组合)。这将会增加膝盖的负担和成为引起各种障碍的原因。
[变速器的简单说明]
       1、握把的右边(可能刻有1~9文字记号)的变速杆,是后变速器换挡用的。
       2、握把的左边(可能刻有1~3文字记号)的变速杆,是前变速器换挡用的。
边骑行边换挡时,变速器把链条移到齿盘。停下来换挡,尚未旋动脚以前链条是不会移动的。
[常用的变速方法]
      在普通的路上骑行时,前齿盘(由左边的变速杆操作)固定在中间(或者最大齿盘※1)。只用后齿盘(由右边的变速杆操作)比较容易理解。最小的前齿盘则上坡时使用。后齿盘的齿轮比如何选择好呢?这要由踩蹬的旋转数来决定〔前齿盘(中轴)1分钟的旋转数〕。那么旋转数多少较适合呢?要根据脚力、技巧、心肺机能不同而各异。一般70~80rpm ,2较合适。   
      1、要加快速度时,开始时以较低的齿盘(后边的较大的齿盘)起跑,随着速度的加快换为高的挡次(后面的小齿盘)。
      2、上坡时速度会降低,降低齿轮比来保持一定的踩蹬力度。   
      3、顺风时会加快速度,提升齿轮比来保持一定的踩蹬力度。
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【活动早知道】之软园中心南校拉练


【中心南校联合周日狼猫山水库拉练】
北鼻们，大家期待已久的中心校区拉练终于来啦！本周日11月10日（光棍节前夕）我们一起去狼猫山水库，在目的地会有学长学姐精心准备的游戏哦！想脱光的孩子们千万不要错过啦！

【软园周六周日两天济南空心山拉练】
亲爱哒小伙伴们~上周看到其他校区的小伙伴们都开始拉练了，大家有没有很着急的想知道咱们什么时候拉练啊。我来告诉你们一个好消息吧，这周末（11.9and11.10)我们将前往济南空心山，在那里留下我们的骑迹。周末，我们一起远离城市的喧嚣和雾霾，前往山区感受自然的安宁，聆听风的声音。认识更多的小伙伴，说说笑笑，玩玩闹闹，交交朋友。是不是很诱人呢？

【最后补加活动预告！！！】

高大上的赛事来袭~车协杯马球赛，山大vs山财，兴隆山校区战~更多精彩等你来~ 、

刘小龙

赞一个。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

宋春良

回复 9# 李佼阳


    但是每期都要发论坛啊...要不然就不单开微信的版块了...

yjta！kobe

盗图{:1_219:}还有，想问一个弱弱的问题。

李佼阳

回复 8# 宋春良


不是偷不偷懒的问题

宋春良

回复 7# 李佼阳


    必须发啊...不能偷懒...

李佼阳

我觉得不用发上来吧。。
发上来就不看微信了

赖笛南

这就是传说中的手机报？好神奇0.0 幸好没用手机流量看

宋春良

回复 4# 景行仰者


    要补加，补加补加，发下一期手机报。

景行仰者

其实我想说，怎么没有环浙赛的报道？

宋春良

还在编辑啊哥哥- -

刘玉龙

然后呢？