有关体训资料库【讨论】

南新张岳

今天三个校区的实践部开了个小会，主要围绕的是体训
   大家普遍反映的是，体训过于形式化，常常没有实质内容，或者缺少计划和目的性，成了一种想到什么做什么的形势，特别是做完跑步和准备活动后的时间里，显得有些不知所措，所以开此讨论帖，集思广益，目的在于汇编一个比较完整的“体训资料库”，即大致定出：
1、整个体训的长远计划和最终要达成的目标，
2：具体的体训时，可进行的项目，包括：1）小游戏  2)可对新会员进行的引导的主题。
     以便体训是能有所参考，不至于毫无头绪，灵活进行。

一、体训的长远计划
       我觉得，体训最基本的有三个目的，一是提供一个平台，让新会员充分的相互认识。因为在拉练时，大部分时间都在骑车，交流的时间太少，就像你每周如果只是参加俱乐部的周末拉练，可能一年下来你也认识不了几个人，就算能较出名来，也没有大多的了解，所以体训在给新会员提供一个彼此交流的平台是很重要的功能之一，要是在协会里，在体训中认识的人多了，那么大家才会主动的来体训，毕竟大家都是大学生，小游戏虽然可以放松一下，但毕竟没有那么大的吸引力，我觉得更大的吸引力在于在那体训的有自己熟悉的，认识的人，至少去了能说上话。二是在体训中通过老会员的引导，让新会员逐渐了解深入协会。知道协会发展的一些经历，协会内部的精神文化，寻找协会能为其带来的东西，然后主动的关注协会。三是在体训的时间教给新会员们一些基本的骑行纪律、手势口号、骑行技巧等，有助于日常拉练活动的开展。
      因此，对应的计划便是，上学期，主要是新会员之间的交流为主，其次是骑行基本知识和纪律的强调，下学期，则主要在对新会员对协会认识和深入的正确引导。
      
二、体训具体参考
1）对于小游戏，可参考帖子http://bbs.casdu.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=3088
设置小游戏的目的在于活跃身心，同时在游戏中，相互接触中，新会员会有更好的交流，而不是纯粹的为了娱乐，所以小游戏的选择最好是协作配合类的。
2）对于引导新会员时的主题，我想到以下几点
     1、协会的历史（如开始，发展的过程，组成，经历一些重大事情，重要的活动）
     2、新会员在协会里的感受
     3、协会带给我们什么
     4、你能为协会做什么
     5、去远征的意义
     6、对家文化的感受
     7、如何从一个车协会员成为一个车协人
     …………………………诸如此类的主题，这里只是随便说说，对于这些，说实话，并没有过太多的思考，所以希望大家多给些建议
  


以上写的只是我个人的看法，但开这个贴的初衷是想集中大家的智慧，所以希望大家能踊跃跟帖，有什么说什么，不必拘谨，帖子没有设权限，是希望新会员也能说出对于体训的感受和建议。

赵思越

南新图书馆二号书库体育类里面有体育游戏的一本书
可以当体训时的游戏，
LZ可以借来看看

龙飞翔

陈冯 有空去教你几个不难做 却又见效果的动作 呵呵

旺旺

回复 7# 张旭
爬怪坡本来没啥，但是所有人都不像你那么打鸡血。。。。。
爬坡的目的一在锻炼体力，培养意志，二在交流，两者是同样重要的。
体训的目的就更多了，而不是为了单纯的锻炼体能，一直跑的方式确实比较适合你，你也清楚这样对其他人快成摧残了；不过，车协体训本可以带给你的其他方面的收获你还想要不？
以你现在的体能，去拉萨绰绰有余了，而不是说非要体能怎么怎么好骑怎么怎么快才能去得，无论去哪里，不要一心想着赶路而忽略了路上的风景。就这样去一趟的话，除了满足心灵的快感，在我看来，其他方面的收获是很少的，何况，旅行本身的目的就是为了享受这个过程，而不是达到这个目标。还有一句是，无论去哪里，只要和大家在一起就足够了，同甘苦，共患难，这才是家人，不知道你有没有过这种感受？
有梦想有激情是很好的事情，车协是为了让人更多的成长帮助更多的人实现梦想的，家人不会阻拦你，但会帮助你。去看看你最初的报道贴吧，相信那也是你梦想的一部分。

harrith

报名当南新体训讲解员，得一直坚持发光发热啊

张旭

赶紧来个怪坡召集令，召集六大校区车协成员爬怪坡，在爬坡的过程中认识朋友，挺靠谱。体训，我准备，从九点开始，跑到十点。这就是我体训的目的。我试过了，从宿舍出发，三趟怪坡，回到宿舍，整一个小时。以后一三五爬怪坡我就这么搞了，我觉得这才是有效果的锻炼。为了拉萨，再魔鬼也不过分。

大鼻子

只说具体的做法——
1.可以让大家去看论坛，关注论坛，下次体训的时候每个人分享论坛当中最有感触的一句话或一段话，并讲自己的感受和想法。
2.可以在一次体训上专门讲协会的历史和发展，这个其实比远征的故事更有意义。

胡宗海

个人觉得现在的体训形式很僵硬，仿佛被固定在那一个形式上了。说到交流呢，很大程度上是由于许多人之间都不熟悉，再加上很多人的活动参与性不高，以至于都没怎么见过，因此要想在体训时交流起来还是比较困难的，所以个人觉得要想增加交流呢，还是得从本质上加强大家的参与意识，只有多参与，多见见，才能更好地交流，加深友谊。

陈冯

我的话大概都在这里吧关于体训 关于实践部 关于车协 关于家

张震

请允许我把蔡婧祎同学寒假期间整理的北大车协的体训资料上传上来，有许许多多值得学习与借鉴的地方，希望我们能认真研读。

旺旺

体训其实还有一个作用的:锻炼体能，只不过这个作用现在没怎么发挥出来、
最近看南外环体训是有点随意化了，无论是组织还是纪律还是交流，貌似到最后都成了说说笑笑。

关于讨论主题，以南新为例，首先不可太深，毕竟那么大的圈子，本来想表达想法的人未必很多，深度上去了，人数也就少了，到最后又成了老会员的自娱自乐，而且要尽量找那些新会员相对感兴趣的话题，要求带体训的人有较高的把握。
相对于讨论来说，貌似更多时候更多人更喜欢听老会员讲一些东西。我觉得体训还是以讲一些东西为主，比如单车技术协会理念历史等等，讲到一定程度后开始展开讨论交流，相当于引出话题的作用，另：一些相对深入的东西最好是跟新会员私聊，新会员有想法也应该及时地表达，而不必怕说错了还是怎样的，一群人面前可能不好意思，一个人面前就不至于了吧。

回复 3# 张震
这人我要了= =起码要联系方式。我寒假只大体了解了北大车协的工作方式以及执行力问题，还没有细致下去。虽然我说过这种交流每个人都可以也应该做，不过新会员能想到这一点，是个外联的好苗子