膝盖疼的 都来报个到

龙飞翔

从南新的一个新会员开始，忽然发现现在膝盖疼的人非常多，那大家都来说说自己的情况，咱们挨个处理，处理不了的，建议就医的就去好的骨科看看，没啥问题的，你自己也就别惦记了，呵呵。

回复的时候，按照我下面的要求，一次跟帖就把事情说明白了，别让这个帖子成水贴了。

跟帖的时候，要说明：

1、疼痛位置，例如膝盖骨上方还是下方 左侧还是右侧，肉疼（其实是筋）还是骨头疼；下图是个位置的参考。

2、疼痛时间，例如运动的时候疼 还是平时也疼，天气变化的时候是不是疼；

3、疼痛动作，例如平时做什么动作会疼；

4、致痛原因，就是最早是为什么开始疼的，受伤的话是如何受伤；

5、其他，是否受过治疗，哪个治疗有过效果，有没有根除，目前是否还疼痛，治愈还是自愈。总之尽量把情况描述清楚一些。

短期的膝盖疼基本都是疲劳所致，一小部分是受伤所致，这个会在短至一周，长至一两个月内复原；长期的膝盖疼就有可能是关节炎，大部分是损伤后不注意恢复所致，小部分是环境导致的。

黄智毅

正好这两个月一群人都在狂刷体力，膝盖中枪的估计也不少，翻出来大家看看~

花罗俊

昨天药乡回来后去了二环西路在回来时感觉是过度劳累也没吃东西，过了济大后踩踏时感觉左边膝盖骨右下方虽踏频作痛，今晚怪坡仍有此情况，踏频降低（踩踏力稍大）就没感觉了。这应该不会有什么大事吧？以前膝盖又疼过，骑车&锻炼后没再疼

旺旺

回复 78# 兰海东


    应该是那里的骨头

兰海东

回复 73# 夏天的记忆


    你说的是那根筋？

龙飞翔

回复 75# 夏天的记忆


    那去骨科拍个片看看吧 孩纸

谷宗政

回复 75# 夏天的记忆


    我也是这个部位疼

旺旺

回复 74# 龙飞翔


    从夏天到冬天一直别扭，，
   某次长途大运动量加受凉过多之后- -
    再之后暑假运动拉伤一次- -
    然后继续别扭- -
    顺便问一下养伤措施- -比如说护膝的选择与佩戴

龙飞翔

回复 73# 夏天的记忆


    初步判断是受伤所致，患处愈合较慢或者愈合后留有后遗症；因此一到天冷就发作。

关节温度低的时候，润滑液分泌就少，分泌少摩擦就大，所以天气一冷了平常不疼的地方可能也会疼。

旺旺

膝盖内侧偏下处骨头疼，大概就是图上位置，疼的地方就是最内侧那里的突起处，轻微刺痛感，不是很疼，就是别扭。
别扭了半年了- -期间周围还有过轻微拉伤= =看图的话貌似就是箭头上面那根红的- -内侧偏背面一点
我就想知道这货到底是跟运动损伤有关还是跟受凉过多有关- -

谷宗政

一个月前疼过一次  右腿膝盖内侧疼 不动就疼 用手一摁 嘶~  去校医院给开了点膏药。。。回来贴了两天就忘了 半个月之后不疼了

兰海东

回复 69# 刘迎雪


    热身不足+保暖不足就是这样的，一般我冷天骑车一开始都会用比较容易热起来的方式活动一下，比如上跑步机骑行台之类，我自己是高踏频骑一会儿就热起来了。

   护膝对保暖有帮助。

    其他的旺旺都提到了。

旺旺

回复 69# 刘迎雪
回复 68# 阿依巴努



    天冷了一定注意防风保暖。。。
   可以买些红花油每天搓一搓。。
   平常运动量不是很大膝盖疼的话应该跟骑车后遗症没什么关系。。注意运动不要太剧烈或者发力太猛。
   酸痛一般休息几天就好，刺痛的话。。。应该不至于吧
   养吧。。
   有前科的一定要更加注意。。。虽然说这句话的时候感觉该自己打脸了- -

刘迎雪

天冷加运动就会疼。整个膝盖，酸痛。未受过伤。

阿依巴努

膝盖骨下方，骨头疼，运动的时候疼 ，尤其是长时间骑行或者上坡等需要用力时疼，最早是黄巢拉练的时候一天骑了大概一百公里左右回来特别疼，以前从来没骑过那么远，之后在床上一动不动的躺了一整天以后好点了，但是偶尔剧烈运动后还会疼，加之本来就有关节炎，所以挺担心的，不会留下后遗症什么的吧？目前还未采取任何治疗措施---，希望能给点建议，谢谢了。