山大车协2016-2017队医事务安排及培养计划

张湛玮

首先和大家说一声抱歉，由于个人原因，此帖拖到现在才发出。临近黄巢前队医培训，时间有点急迫，so sorry~

有什么疑问或不妥之处欢迎大家提出~

参考历年队医事务安排，现将2016-2017队医事务分以下4个方面：

一、各校区队医事务安排——2楼

二、拉练、京赛及远征队医标准——3楼

三、2016-2017队医培养（培训、讲座）——4楼

四、队医物资统计——5楼

张湛玮

一、各校区队医事务安排

1）各校区队医负责人：

校区	负责人
软园	顾雪珊
南新	张湛玮
洪楼	崔媛媛
中心	张翔鹤
西校	张湛玮

2）队医负责人主要任务：

1.及时补充药品。在各项活动前，如135怪坡、拉练、京赛、远征，准备好药品和冰糖。

2.普及队医知识。在体训、拉练、讲座等活动中向会员们普及和渗透骑行保健知识，对会员们提出的疑问和出现的身体状况做出及时准确的回答并提出解决方案。

3.培养16级队医。负责分校区队医培训（11月下旬黄巢前）。负责各校区拉练前对新队医的考核及认证。

3）各校区拉练常用药品：

1.清创用品：

双氧水、酒精、碘伏、棉签、无菌纱布片、纱布卷、弹性绷带、棉球、剪刀、医用胶布、创可贴

2.其他：

云南白药气雾剂、保险液、云南白药粉

风油精、藿香正气水、冰糖（可拉练前购买）

感冒药（感冒清热冲剂，感康）

退烧药（布洛芬，复方对乙酰氨基酚片，阿司匹林）

肠胃药（肠炎宁，健胃消食片）

止泻药（泻立停，蒙脱石散，胃肠安丸）

晕车药（茶苯海明，如果拉练需乘车）

嗓子药（金嗓子，西瓜霜喉片）

防晒霜（非必需）

芦荟胶

张湛玮

二、拉练、比赛及远征队医标准

1）初期、短途拉练队医

1.必备知识技能：正确骑行姿势、各部位疼痛的应对措施、突发伤情的预防与处理、基础药品的使用

2.培训方案：各校区于黄巢前进行一次线下简单培训，2016年12月和2017年3月分别进行两次队医基础培训讲座，知识讲解与实际操作结合。

3.考核及认证：出发前一天出相应题目考察新队医，要求熟记内容，能大致说出操作方法和流程，通过考核即可担任拉练队医。

2）小长途拉练队医

1.必备知识技能：正确的骑行姿势、各部位疼痛的应对措施、突发伤情的预防与处理、热身与放松技术、运动前后饮食、药物使用、长途拉练中常见疾病

2.培训方案：小长途拉练前举办讲座讲解相应内容

3.考核及认证：出发前出相应题目考察新队医，要求熟练掌握，能大致说出相应的应对措施、操作方法和流程，通过考核即可担任小长途拉练队医。

Ps.黄巢队医：根据各校区参加队医培训情况、执委会推荐及个人意愿，各校区从16级会员中选出1~2位黄巢队医。初步培养其队医意识，在拉练前统一告知拉练须知并出相应题目进行简单的考核。

3）京赛队医

1.必备知识技能：正确的骑行姿势、各部位疼痛的应对措施、突发伤情的预防与处理、热身与放松技术、药物使用、重大伤情的应对（急救知识）

2.培训方案：

  I.京赛选拔后举办讲座讲解相应内容。

  II.实习：报名参加京赛队医的小会员（可以是京赛队员，也可以是非京赛队员）可参加第一周的训练，遇到突发状况时与老队医一起处理；

  III.正式队医：第一周过后，通过考核的队医即可担任本次北京比赛队医，保证每次训练都有队医在场，并随京赛队员一同参加比赛。

3.考核及认证：

  I.报名本次京赛队医的小会员参加第一周的训练，可适当调整时间，保证每次训练都有2名以上队医在场。

  II.第二次训练进行以笔试形式进行考核，如条件允许可进行线下实际操作考核。

  III.最终根据最终笔试成绩以及平时表现状况选出正式北京比赛队医，名额为4人。入选为正式北京比赛队医后，需遵守竞技部关于训练的相关要求。

4）远征队医

1.必备知识技能：正确的骑行姿势、各部位疼痛的应对措施、突发伤情的预防与处理、热身与放松技术、重大伤情的应对、运动前后饮食、药物使用、长途拉练中常见疾病、其他队医常识

2.培训方案：

  I.基本要求：参加本学期的队医培训；担任平时拉练队医或者北京比赛队医。

  II.确定为远征队医后进行知识强化与巩固，出发前再进行一次队医培训，讲解远征路上常遇到的突发状况。

  III.每个远征队医负责相应的队医知识进行整理以及远征药品的采购。

3.考核及认证：远征队员选拔结束后，根据本学期平时的日常表现确定3—4名远征队医。

参考：

2015山大车协队医养成方案（超长贴，求关注）

张湛玮

三、2016-2017队医培养（培训、讲座）

1.第一次队医培训：各校区队医负责人分别于本校区进行简单队医培训，通过制作队医普及知识PPT供各校区小会员参考

  1）时间：各校区第一次拉练后黄巢前（11月20日，已完成）

  2）培训目的：针对黄巢进行队医基础知识的普及与普及，培养队医意识。

  3）培训内容：清创术（讲解知识与实际操作结合）、正确骑行姿势、单车设定、各部位疼痛原因及应对措施、 热身与放松技术、基础药品的使用

2.第二次队医培训：队医知识普及讲座

  1）时间：黄巢后冬至前（由于黄巢推迟一周，黄巢和冬至间隔短，所以决定把第二次队医培训推迟至下学期开学）

  2）培训目的：普及基础的骑行常识，培养小会员的队医意识，讲解最基本的队医知识，为日常拉练培养队医。

  3）培训内容

     I.队医意识

     II.拉练、京赛、远征队医标准

     III.基础骑行常识、基本队医知识：正确的骑行姿势及各部位疼痛应对措施、基础药品使用与整理、突发伤情的预防与处理

     IV.队医常见提醒

     V.老会员分享队医经历

3.第三次队医培训：队医知识巩固讲座

  1）时间：2017年3月（决定与第二次队医培训合并）

  2）培训目的：巩固前两次培训的知识，温故而知新。深入讲解队医需要掌握的知识包括长途拉练的常见问题，为长途拉练培养队医。

  3）培训内容：

     I.第二次培训内容小测（选择、填空、简答）

     II.队医知识：再次讲解清创（补充换药）、运动损伤及处理办法、热身与放松技术、药物使用、长途拉练中常见的疾病

4.第四次队医培训（针对京赛）：急救知识讲座（急救协会参与培训）

  1）时间：京赛选拔后（2017年4月底至5月初）

  2）培训目的：此次培训以急救知识为主，主要针对京赛中可能出现的状况进行讲解，同时也为远征队医急救知识的学习打好基础。

  3）培训内容：

     I.前三次培训知识小测

     II.队医知识：京赛可能出现的状况及应对办法、急救知识

5.第五次队医培训（针对远征）：

  1）时间：远征选拔后（2017年6月）

  2）培训目的：针对远征进行专门的培训，对象为远征队医。

  3）培训内容：

     I.远征队医前期筹备（队员身体状况调查、针对远征路线的注意事项整理）

     II.长途拉练常见疾病及药物使用

     III.远征中常见状况及应对措施整理

     IV.考察与答疑

参考：

山大车协2015-2016队医事务安排

张湛玮

四、队医物资统计

统计时间：2016年9月29日

软园
云南白药保险液	半瓶
云南白药气雾剂	半瓶
云南白药粉	一瓶
棉签	半包
解热镇痛片	一盒
碘伏	半瓶
酒精	半瓶
藿香正气软胶囊	一盒	2017年2月到期
双氧水	一瓶
医用胶带	一卷
弹性绷带	一卷
无菌纱布片	一包
蒙脱石散	一盒
肠炎宁	一盒
西瓜霜	一盒
风油精	一瓶
晕车药	20片
洪楼
云南白药粉	1瓶
酒精	1瓶
布洛芬	1瓶
元胡止疼片	1瓶
敷料	3块
棉棒	1包
胶带	1卷
创可贴	5片
润喉糖	6块
盐酸小檗碱片	1瓶
胃肠安丸	1瓶
西校
敷料	1包
酒精	半瓶
云南白药气雾剂	半瓶
云南白药保险液	1瓶
藿香正气水	7瓶
红霉素软膏	2支
铍立安	半瓶
板蓝根颗粒	3包
碘伏	1.5瓶
胃肠安丸	1瓶
云南白药粉	1瓶
胶布	1卷
防晒乳	1瓶
冰糖	1包
南新
敷料	3
纱布片	1
纱布卷	2
可溶性纤维素钠贴	1
创可贴	很多
云南白药粉	2
绷带	1
眼药水	1
医用胶带	2
藿香正气水	2
冰糖	1
酒精	1
碘伏	1
云南白药气雾剂	1
云南白药保险液	1
三角巾	1
厚毛巾	1
中心
绷带	2卷
纱布	4卷
敷料	2包
胶带	1卷
医用棉球	1包
云南白药粉	1盒
肠胃炎片	1瓶
维生素B2	1瓶
维生素B6	1瓶
茶苯海明	2瓶
红景天胶囊	6粒
胃肠安丸	1瓶
眼药水	1瓶
镊子	1把
剪刀	1把	不锋利
藿香正气水	18瓶
过敏药	1盒
蒙脱石散	1盒
红霉素软膏	1支
复方对乙酰氨基酚片	1盒
补液盐散	4包
健胃消食片	1盒	2016年11月过期
田夫人修复乳膏	1支	湿疹
京万红软膏	1支
氯霉素滴眼液	1瓶
板蓝根	5包
感冒灵颗粒	1包
体温计	1支
银黄胶囊	1盒
红花油	1瓶
黄连上清片	1包
海洋胃药	3板
膏药	1盒

申智恩

队医姐姐辛苦啦队医姐姐好棒啊      奉队医姐姐之命来顶贴 （嘘）
看到今年的小会员们都很棒呐（对啊包括我自己啊略略略）
加油加油

郭嘉

队医姐姐棒棒哒想说吃药记得首剂加倍再维持剂量…刚复习药理手动滑稽。

张湛玮

第一次队医培训
2016.11.20 南新，西校，中洪，软园分别进行培训(人不算多，以后可以考虑合并)
内容:
1.队医意识
2.正确骑行姿势
3.优化单车设定
4.疼痛原因+应对措施
5.热身与放松
6.摔车与清创术
7.基础药品


第二次队医培训
2017.3.4 西校图东302 下午3点半到5点
内容:
1.骑行保健知识自测(10道选择题，单选多选混合，抽查几个人，正确率颇低，大概是我套路太深)
2.运动损伤及处理办法
3.药物使用及长途拉练常见疾病
4.突发伤情的预防与处理


第三次队医培训(与急救协会合作)
2017.4.9 西校图东302 晚上6点半到8点半
1.包扎法(头顶式，风帽式，眼部，单肩，双肩，双胸，上肢，手部，膝盖)
2.心肺复苏
3.复习正确摔车与清创
4.京赛队医经验分享(陈家琪)

张湛玮

关于急救培训后的一些思考。
刚刚去药店买药，顺便跟药师姐姐聊了关于包扎的事情。
她说现在其实很少用到三角巾的包扎了，一般都是用绷带。
一般药店也没有三角巾卖了。
想想队医物资，目前只有西校有三角巾。
再联想急救培训，嗯，我还是想得太少了，就稀里糊涂地按照去年的思路来办了。
以后的急救培训可以多教一些真正能用得上的东西，
比如绷带包扎，敷料使用等等等等。
可以多给大家实践的机会，也可以交给小会员来讲。
毕竟自己能够教给别人基本能说明自己已经熟练掌握了，就当是一次锻炼的机会。
哦，对了，以前药店也给我推荐过喷雾式的清创药品，
说现在这样的消毒杀菌药品更受用，也更方便。
看了看价格，嗯，20-30之间，走了。
我觉得这是一个发展方向，就提一下。