南外环本学期拉练计划初稿v1.0

健身不求人

卧虎山水库
        历城南部山区，山环水绕，名川有三，曰锦绣川、锦阳川、锦云川。三川风景秀丽，为历代所称赞。三条大川经仲宫镇并渡口村汇入卧虎山、黄花山狭长地带，称为玉符河，北注黄河。1958年于卧虎山、黄花山之间，筑起一条长985米，高37米的大坝，拦截玉符河水，落成卧虎山水库。因湖水清亮如镜，人称“镜儿湖”。水面面积270多公顷，蓄水量1.1亿立方米。湖中盛产鱼虾，珍贵飞禽天鹅也落户于此。站在坝上，举目远眺，波光浩淼，清澈蔚蓝。卧虎山水库　　这里，景色绮丽。山坡除天然山花丛林之外，还植有苹果、柿子、梨树等，秋季一片金黄。周围群山连绵，葱茏叠翠，山村炊烟，若隐若现，构成一幅美妙的山水村野画图。水库北为卧虎山，形似猛虎雄踞，翘首东望。清人钟廷瑛在《咏卧虎山》诗中描写道：“山上白鸟盘空烟，山下阴穴流春泉。何年老虎屹不去，蹲成万古蛟龙渊。”
        水库大坝南首西侧，为黄花山。因山上多产野黄菊，故名。山姿奇伟，松柏青翠。山腰有一溶洞，曰“黄花洞”，坐东朝西，深约7米，宽3米余，高4米。洞壁上，镌刻佛像、罗汉等造像25尊，题记19则，其中一则年代为金承安二年（1197年）。洞前，有明弘治元年（1488年）、清乾隆五十六年（1791年）重修碑记各一通。石窟造像神采各异，雕刻精细，被列为市级重点文物保护单位。石窟东北侧，有清代观音堂一座，以石筑成，券门四角攒尖，内有壁画，保存尚好。观音堂北又有方形钟楼一座。
　　黄花山南侧相邻一山，名“瓢儿峰”，俗称“瓢葫芦峰”。相传，唐尧时期隐士许由曾于此避水，将瓢忘在这里，故名。石岩上留有金明昌年间镌刻的释迦、罗汉像。卧虎山西北，为石固寨山。此山形势险峻，古为兵家必争之地。东晋末，刘裕率师北伐，与在这里屯有重兵的南燕慕容德相战，至今山上废垒犹存。
路线设计

1. 向西方向 4.1公里
2. 在103省道/英雄山路向南转
继续沿103省道前行 12.3 公里
3.向西转 ，行进3.8 公里
锦绣川水库

　  锦绣川水库位于历城区南部山区玉符河上游，水库设计总库容4150万立方米，是一座具有防洪、灌溉、城市供水、水力发电、养鱼等多种功能的中型水库。
　　灌区辖二镇一乡，供水干渠长32.5公里，灌溉面积2000余公顷。水库自1988年开始向济南市供水，日平均供水5万吨，最高达到9万吨，担负着济南市经十路以南40万人吃水任务。
        锦绣川水库管理处是一个由单一农业灌溉发展到具备农业灌溉、城市供水、水利发电、饮食招待、养鱼、水利开发等多功能的管理单位。90年代以来，水库总收入由1989年的7万元增加到1998年的376万元；固定资产由1000万元增加到7000万元。管理处投资600万元，完成了供水管道重点工程；投资2150万元，对水库大坝进行除险加固、增容，竣工后可增容700万立方米，将大大提高防洪、安全度汛、城市供水及农业灌溉能力。
        路线设计

去程
1. 向西方向 4.1公里
2. 在103省道/英雄山路向南转
3. 继续沿103省道前行 13.1 公里
4. 在327省道向左急转 15.1 公里
回程


1. 沿327省道向东北 1.1 公里
2. 在第 第 1 个 个路口向左转，朝港九路行进 16.0 公里
3. 继续直行进入港九路 167 米
4. 在旅游路向左转 10.2 公里
5. 在二环东路向左转 5.1 公里
目的地在左侧
红叶谷生态文化旅游区

        红叶谷生态文化旅游区是国家4A级旅游风景区，同时也是省内首家通过IS09000、IS014000质量环境双认证的景区，是由济南园林建设集团与新盛事置业公司共同投资兴建的以生态文化为主题的大型近郊旅游风景区。景区建设定位于“生态旅游”，以“加强环境保护，提升生态质量，合理开发利用”为指导思想，以促进可持续发展为前提，以全方位建设生态文化为原则，注重人文景观和艺术品位，追寻环境、社会、经济三大效益同步提高，为济南市民提供了一个融休闲度假于一体的场所。 红叶谷风景区区占地4000余亩，以野生的灌木丛黄栌为主，是红叶谷独有的观赏树种。由于所处的南部山区是济南泉水的主要涵养补给地且景区海拔在500米在左右，平均气温比市区低5摄氏度左右，山地小气候较为明显又景区的植被覆盖率较高，达97％，空气中负氧离子的含量是市区的300多倍又是“天气氧吧”，故称红叶谷是“泉的源头、云的故乡、花的世界、林的海洋、休闲度假的天堂”。 红叶谷并不是只有在秋天观赏红叶，而是一谷有四季，四季不同天，是一年四季休闲度假的好去处。春天，杂花生树，群莺乱飞，红的碧桃，白的梨花，黄的连翘星罗棋布的点缀在一片生机盎然的山林中；夏日，谷中一片心动的郁郁葱葱，飞瀑湍流，山风送爽，谷长景深，流水潺潺，是难得的避暑胜地：秋天，登高送目，万山红遍，层林尽染，美不胜收；冬日，白雪皑皑，玉树琼花，阳光纯净而明媚。
        
        门票参考价格：40元/人，团体票价：32元。
        路线设计

去程
1. 向西方向 4.1公里
2. 在103省道/英雄山路向南转
3. 继续沿103省道前行 13.1 公里
4. 在327省道向左急转 12.2 公里
回程
1. 向西北方向 0.8 公里
2. 向左转，前往327省道 1.8 公里
3. 在 327省道 稍向右转 3.9 公里
4. 向左转，前往港九路 16.0 公里
5. 继续直行进入港九路 167 米
6. 在旅游路向左转 10.2 公里
7. 在二环东路向左转 5.1 公里
目的地在左侧


大门牙

    到大门牙可以体验农家饭，有炸薄荷、炸花椒叶、炖笨鸡，炸蝎子等等，在那里吃饭可以免费划船。那的人主要靠餐饮、出租水上娱乐设施、买小商品和土特产赚钱。环境开放，没有围墙，自然免费的。总体来说，挺好玩的，饭菜也不贵，路北有家：山村人家，饭菜不错，还有小海鲜，很干净。
参考网址：http://www.dianping.com/shop/1957282
路线设计：

去程：
1. 出南外环校门
2. 向左转，前往二环东路 138 米
3. 在二环东路向左转 1.3 公里
4. 在 二环南路 稍向右转 2.8 公里
5. 在英雄山路向右转 3.9 公里
6. 稍向右转，继续沿英雄山路前行 1.7 公里
7. 稍向左转，继续沿英雄山路前行 6 米
8. 稍向右转，继续沿英雄山路前行 211 米
9. 沿纬二路继续前行 473 米
10. 稍向右转，继续沿纬二路前行 2.0 公里
11. 在经一路处调头 432 米
12. 在经二路向右转
目的地在右侧 93 米
归程:
1. 从经二路向东方向，前往纬二路 93 米
2. 在第 1 个路口向右转，朝纬二路行进 1.5 公里
3. 稍向左转，继续沿纬二路前行 420 米
4. 稍向右转，走经十路 4.5 公里
5. 在山师东路向右转 487 米
6. 继续直行进入千佛山东路 0.9 公里
7. 在旅游路向左转 2.0 公里
8. 在二环东路向右转 5.1 公里  
目的地在左侧

健身不求人

不好意思同志们，服务器不知道为什么比较慢，没法上传图片，我有空一定补上，明天挨个探路之~~
也希望大家来补充啊，好资源共享~~

陈延琳

呵呵，要是有空我可就跟你们去玩啦

Hana

大门牙？新领域吗，名字不错的样子~

陈伟YOYO

嗯哪，这几个地方我都很喜欢，可是我只能去第一次，我们十一月份要补工程训练课我就没机会和大家一起去了~~~好多地方我都没有体验过~~~~哎~~~南外环加油~~~

qiwenchao

很好很强大 赞一个

龚河卿

飘过，谭哥叫我多多参与论坛于是就在这踩下一个脚印啦。。。

健身不求人

好！！！有前途。多学习。

李金林

踩，哈哈

crazystone

写得很详细！不错。有个码表对于活动组织却是非常管用。