2024冬训队冬训日志

战闪新星

2024冬训队第六次训练

时间
2024年11月27日（周三）
地点
海盗坡+加训
天气
晴，近零低温（273K）
参训人员
带队人员：左淏然
参训人员：房玉坤 李 帅 邝灏堃 李晓睿 国自强 刘一霖 高航齐 曹 群
请假人员：孙 宁 李卓浩 匡乘志 李睿远 陶春玉 相佳浔 王博涵
流程
各校区最早19：00开始出发，约20：00于海盗坡进行爬坡训练，散爬无计时。后进行加训
总结

加油，2024冬训队！

山大车协必胜！

2024/11/27

北洛相思

2024冬训队第七次训练

时间
2024年12月1日（周日）
地点
锦绣川
天气
晴，温（280-289K）
参训人员
带队人员：徐一峰 左淏然
参训人员：房玉坤 邝灏堃 王博涵  陶春玉 相佳浔 高航启
蹭训人员：无
请假人员：孙 宁 李卓浩 匡乘志 曹群 李帅 李晓睿 国自强 李睿远 刘一霖 李卓浩
流程
各校区最早7：30开始出发，8:45到达领秀公园，9：00准时从领秀城出发，10:15到达五虎山水库东北，上行S317，途经四级坡，13:00返回，于印象城进行午餐与休整
总结
今天路上遇到超载大货车，导致路面变成泥巴路，非常难骑，全是坑坑洼洼的路面和大坑，大家身上头上车子上全是泥巴点，但没有人放弃，都坚挺了过来！（臭左带的路，自称人肉GPS，途经泥巴路，途经怪异的小药乡，并且臭左变成了奥特曼，还有爱吹泡泡的可爱的队长）
加油，2024冬训队！
山大车协必胜！
2024/12/1

徐一峰

冬训问题及部分改进方案

冬训队截至目前为止共计进行4次爬坡训练3次长途拉练，在过程中出现了一些问题需要进行总结，保证在最后几次训练时不会出现节外生枝的问题：
1. 老生常谈的出勤问题，作为队长这个学期周三晚上有专业课，因此本次冬训开通了补训通道。但是依然有同学只请假不进行补训。其次是长途拉练，有好几个在冬训队名单里的同学我没有见到过，缺勤次数非常多。
2. 队员掉队问题，在济西湿地训练时，有同学未跟上队伍，导致掉队；此外在前几次训练中，也出现有同学掉队的现象
3. 吃饭问题，出现过一次，在第一次训练时前站未能找到合适的饭店，导致大家饿肚子找饭店

基于以上问题，经商量，做出以下调整：
1. 在12月8日训练前，出勤率未达50%的同学降为准队员，在12月15日环泰之前出勤率不足50%的同学降为编外队员
2. 自12月8日拉练开始，除前站外，大队以16~19km/h的速度前进，保证各个队员体力充沛，最大限度保证队员不会出现掉队的情况
3. 自12月8日拉练开始，分队前进，体能较差的队员先一步出发，隔10min后各组队员依次出发

希望所有队员都能顺利完成环泰，顺利毕业，期待各个队员以后在车协为车协贡献自己的一份力量，建设更好的车协

战闪新星

冬训队人员变动公示

根据考核要求（动态出勤率小于等于50%），现将以下三名冬训队成员降级为准队员：

李卓浩  李睿远  孙宁

根据考核要求（总出勤率小于等于50%），现取消以下三名同学的冬训队成员身份：

李卓浩  李睿远  孙宁

2024/12/3

战闪新星

2024冬训队第八次训练

时间
2024年11月4日（周三）晚
地点
怪坡
天气
晴，零度低温(ab273K)
参训人员
带队人员：左淏然
参训人员：李晓睿 房玉坤 邝灏堃 李卓浩 高航齐 李帅 王博涵 匡乘志 曹群 国自强 刘一霖 陶春玉  
请假人员：相佳浔
流程
今日各校区提前带队，19：00于怪坡底集合，爬三次，第二次计时。随后合照带回中心校区进行技术员培训。
培训内容：变速、刹车与前减震的基本原理，坐高调节方式，变速调节方式-线拉调节，限位器调节，前减震调节方式，指示器行程与实际触发行程的调节。拆卸前后轮，扒胎，换内胎，拆卸刹车器，更换刹车片，调蹭碟。
总结

加油，2024冬训队！

山大车协必胜！

2024/12/5

战闪新星

2024冬训队第九次训练

时间
2024年11月8日（周日）
地点
灵岩寺
天气
晴，零度低温(ab273K)
参训人员
带队人员：左淏然 徐一峰
参训人员：邝灏堃 李卓浩 高航齐 曹群 国自强  
请假人员：李晓睿 房玉坤 相佳浔 李帅 王博涵 匡乘志 刘一霖 陶春玉   
流程
灵岩寺骑游--模拟环泰：7：00集合于中心校区，乘坐地铁，9：00到达工研院，下行国道G104，12：00到达灵岩寺，食一元素面，13：00从灵岩寺出发，约16：00返回中心校区。
总结
今日骑行均速大于20km/h，环泰加油

加油，2024冬训队！

山大车协必胜！

2024/12/9