2022冬游选拔说明

秦扬

2022~2023冬游选拔说明

一. 选拔资格
冬游队员均需要满足：
1.基础自行车认知，满足技术标准；
2.按时参加队友互评会；
3.请于11月27日前提交冬游申请书【电子版】（见附件一）至 <济南>2653031982@qq.com <青岛>3486164398@qq.com

  满足上述条件者方有资格参与选拔

二、主要选拔内容及评分细则

济南选拔内容

一次怪坡计时，一次海盗坡计时

体能打卡

药乡选拔

体能35分

活动出勤14分

药乡选拔16分

评审团综合评价35分

细则

1.体能：打卡19分 海盗坡8分 怪坡8分
<1>打卡要求每周（11月28日至12月16日）至少打卡六次，每次至少跑步三公里或骑车十公里。
<2>打卡配速须合理，经评审团投票不合理的视作无效。
<3>若参加冬训队周日训练并未出现迟到等不良行为次周可减少一半打卡。
<4>怪坡、海盗坡计时迟到，每次给予1分的扣分。
<5>无故不打卡者，每次给予2分的扣分。

2.出勤：体训8分 拉练6分

<1>体训计分8×签到数/体训数

<2>拉练计分6×拉练数/总拉练数

3.药乡选拔

男生4分一档，每档6人；女生3分一档，每档2人。

4.评审团综合评价
参考项:

（1）队员平时活动表现、协会贡献、团队意识、纪律意识，冬游申请书等综合评价；
（2）活动参与过程中“学习”积极程度，实际参与度，做事效率，领导力，执行力，总结态度，后续学习等方面。
时间安排
打卡：11月28日至12月16日
海盗坡与怪坡计时：12月9日与12月11日晚
药乡选拔：12月17日

互评会：12月17日
公布最终冬游名单：12月20日
完善冬游路线:12月24日

青岛选拔内容

体能34分

活动出勤10分

莲花山选拔16分

评审团综合评价40分

细则

1.体能：打卡24分 蓝谷山地车公园（半程）计时10分（计时结果不作为选拔标准）
<1>打卡要求每周（11月28日至12月16日）至少打卡六次，每次至少跑步三公里或骑车十公里。
<2>打卡配速须合理，经评审团投票不合理的视作无效。
<3>若参加冬训队周日训练并未出现迟到等不良行为次周可免于打卡。
<4>无故不打卡者，每次给予2分的扣分。

2.出勤体训6分拉练4分

<1>体训计分6×签到数/体训数

<2>拉练计分4×拉练数/总拉练数

3.莲花山选拔男生4分一档，每档3人；女生3分一档，每档2人。
4 .评审团综合评价
参考项:
（1） 队员平时活动表现、协会贡献、团队意识、纪律意识，冬游申请书等综合评价；
（2）活动参与过程中“学习”积极程度；实际参与度；做事效率；领导力，执行力，总结态度，后续学习等方面.
时间安排
打卡：11月28日至12月16日

蓝谷山地车公园（半程）计时12月11日

莲花山选拔：12月17日

公布最终冬游名单：12月20日
完善冬游路线:12月24日

分组安排
1.11月28日-12月18日为考察期，两地冬游预备队成员一起参与完善冬游路线，体能训练，队医培训，技术员培训，
2.具体人员分配：
路线完善：9人，11月28日-12月18日
队医培训：3人，11月28日-12月18日（具体时间由负责人通知）
技术员培训：3人（负责），技术教学和技术员测试
体能训练：2人，核对登记每日跑步三公里或骑行十公里打卡（因特殊情况可以请假）

物资准备：3人，11月28日-12月18日
宣传：3人， 11月28日-12月18日
注：以上任务可随实际情况进行调整

三.选拔方式及人数
（1）项目积分制产生冬游队员（共四项）；
（2）选拔队员人数（不包括带队人员）：总人数不超过16人，男女比例不超过3：1、不低于1：1。
四、注意事项
1、 按时参加药乡或莲花山选拔。不能按时参加的，需提前三天向冬游评审团提交申请，申请通过后安排时间单独测试；
2、 参选会员必须告知父母远征计划并经得同意，通过选拔后才可成为冬游队员；
3、 评审团成员:冬游队队长，策划人员及各校区执行；
4、 此选拔说明及细则最终解释权归冬游评审团所有。

朱思羽JuiceRain

每日打卡比远征轻松不少，冲捏！

曹广宁^___^

我想参加冬游

徐稚杭

奋斗一个月，我要去冬泳！！

宋世豪

好家伙，冬游把药乡当选拔标准了啊，想想当年冬训，-5度，从怪坡顶到底水杯全结冰；啧啧啧，这个药乡很有挑战啊！加油啊！

李盛波

希望能突破慵懒的自己，走出舒适圈！！！

中心小实践芊芊

加油哦小羊 希望你也收获一段属于自己的的浪漫出逃 那些熠熠生辉的日子一定会在以后的晦暗和荒芜里带你走出一切

shy

菜就多练。