清明拉练总结，这个要给力（不断修改中）

旺旺

先说一下大体情况：一共两天，刚回来不久的说。。集合之前和解散之后是南外环前骑，大队中和张震，隽家香当前站。大队貌似骑了230KM（南外环就是啥也多啊。。）作为前站，两次接站。。加起来240多。。。（据张震说法二百七八？）好吧，一半是“飙”的。
先说昨天，集合时候南外环果断先到啊:onion26 不过休息地点不明确，为了赶时间，直接带到目的地。。
第一次大休时候，前站们就奔着济阳去了。。听着后面一片“走好”的声音，光荣啊，感动啊，有木有~~~接站和吃饭的的时候，N多人说前站辛苦了，感动啊，有木有，有木有！！
开始都比较兴奋吧，直接上30.。。。不过距离比较短，所以没感觉到雷。大约在国道上走了18KM吧，找了一条路插进济阳县城速度就降到25了。大家应该都注意到了，那条路叫旺旺街。。。明摆着非让我去接站啊。。。好吧，不解释。。。之后我一直在摆椅子，海东去接站（二队三队的孩子们。。。二楼那些椅子三分之一是我从一楼和三楼弄过去的。。。看看那楼梯的落差，宽度。。。想象一下俺扛着俩椅子加一个大包在上面折腾。。 浮云不解释。。）
1点吃饭吉吉说1:30走。。。差点汗死。。果断各种清盘。。。闹半天时间给我们延长了。。。悲催。。。
下午就更悲催了。。。开始一路30。，走了15KM休息没啥感觉。15~30KM那个出来蹭前站的就跟不上了。。。纠结了一段时间，我们让吕孟林带着他去魏氏庄园探路，这个对时间和速度要求都不高，剩下的继续高速解决吃住问题，后半段速度27吧，到了50KM的时候屁股已经快麻了。。当时唯一盼着的就是赶紧到目的地。。。好吧，我和海东在前面开风，一路聊些有趣的东西，看看后面，同时感叹：香姐给力啊，一直跟着。。完全可以秒杀75%男生了。。。海东说我俩都是那种当不了前骑的，表示。。。。。 海东你懂得。。总算60KM。。再飙真废了。。海东啃了几口面包就飙回去了。。这是牛银。。
晚上，吃完饭安排好住宿玩了几盘三国杀，顺便求被踩。。根据海东说的，腿要往死里踩。。。果断洗洗睡觉。。好吧，地方有限，大家都是挤得。。我们四个挤一双人床。。。第二天（到今天了）我起来之后，只剩吉吉还在美梦了:onion26 。找了N久终于找到吃饭的地方和超市。。
然后去魏氏庄园，几公里吧，进去之后导游带着还没转完我们又准备出站了。。。实践神马的也没去弄多少。。
今天出战42KM吧，比昨天短一些，还可以接受，均速29,中午饭应该还可以把:onion26大部分都是我点的  除了最后那个汤有点少的说。还是有一个临时申请出站的，跟我一起开风10KM后体力下降，转到后面跟着浮云了（写这个留着备用，详细见LX）
吃完饭啊，果断躺在椅子上歇歇，果断跟着大队走啊:onion26 总算不用再飙车了。。表示清明回来对长距离飙车有阴影了。。。
就这么，照相，解散，各自带回，累驶了。。。。。。。。腿啊。。。

特别鸣谢富琨和陈燎跟我换车，不然估计直接报废了。都给你俩单独拍照了啊~~咱也是有良心的:onion26
因为占楼占少了，实践部分见44和45楼。。鉴于匆匆忙忙出前站，所以，没转几个地方就跑了。。。 大家海涵。。。

旺旺

应广大同胞要求，补充一下，关于前站：首先是体力要求，当然了貌似我们这次稍微快点，不过再慢的话起码也要时速25+吧。然后是根据大队的到达时间预算吃饭的大体时间地点，接下来，朝预定地点狂奔吧。差不多到了就开始找饭店和旅馆，人生地不熟的时候问路是很给力的，基本上问问就可以大体了解下。然后找到地方，看看能否安排下大队，住宿的话能挤多少人，点菜的话看价格和分量（顺便照顾下小雨哥之类有特殊情况的。。不解释）馒头餐具之类的，最好是附近有便利店可以让大家储备粮食的。第二天由于吃午饭的地方没有便利店，下午又是一场恶战，所以接站的时候我们在一个便利店那里把大队拦下了，还好赶上了，而且顺便休息
关于价格问题，这个必须有。。。菜价必须大体有个数，找的第一家店不肯给降价所以果断抛弃。。一般就是每人10元左右，提前跟老板商量好人数，菜价，以及分量。。然后一些去接站的一些留着摆桌子什么准备工作的。而且如果人手不够没法留着的话店里一般会收点押金，这个最好问他要收据，走的时候不要忘了领回。
第一天晚上住宿是我安排得，貌似比店家说得少了点床，所以大家挤了一些。。。上限是单人床两人，双人床4人。。当然，也要视床的大小来定。关于挤得问题，大家海涵。。话说翠翠你没着凉吧
还有就是，由于比较偏，所以没找到多么靠近国道的的饭店旅馆，这个可以理解，不过前站最好探好回国道的路，防止大队多走，虽说距离不会太长。。好吧，第二天中午，关于这一点，我们检讨。。
先说这些，欢迎大家做补充

旺旺

花絮：
一路上我们洗劫过一个小镇附近的馒头，洗劫过便利店，洗劫过旅馆。。。每次前站说七八十人的时候总感觉人家快被雷到了。。。。
我背包里有两个瓶子一直在的，过了某些事件后打开一看不翼而飞。。。。很纠结丢在哪里了
浮云跟我们打前站的时候钱包从口袋里掉了，然后奇迹般的被N小时后经过的大队捡到了。。。这人品。。。。
今天出站时候买了4瓶冰红茶，中了三瓶。。。好吧，这人品也可以。。。
打前站表示我没出多少汗，但是发现身上的衣服被汗泡了两天的样子。。。。风一吹那个冷啊。。貌似就这么感冒了。。。今天一直打喷嚏 好吧，大学以来第一次感冒果断奉献给组织了。。。不甘心就这么感冒啊，有木有啊！！！
接站之后就比较轻松了，咱就可以带个小相机满处溜达了。照片啊照片，改天找人传FTP,自己去找吧，没照到的海涵了~~（反正肯定没我的。。。）P.S.技术不咋样，还有不少照花了
晚上我们还在默默怪坡的时候人家翠翠等人已经坐车看到我们了。。。你们填饱肚子也这么快啊。。。=俺们还没吃干粮呢

旺旺

再说一些貌似不是我该说的：很多体力不错的人都觉得在大队里憋屈，没意思，所以很多人都想打前站去飙车，而且还都喜欢在前面开风，貌似确实很拉风啊。但是，就我们遇到的，昨天一个自己跑出来的，到了一半就直接跟不上了；今天一个跟吉吉申请通过的，开风不到10KM就退到后面跟着了。说他们体力不好，不可能吧，也就是都没有多大影响，不然我们扔下一个人不合适，减速就无法顺利解决大队的吃住问题。前站的确把大部分时间花在了路上，但是到达目的地之后安排住宿才是最主要的
就自认体力可以的人来说，以三十几甚至40的速度走上几公里不是什么难事。但是能保持这样的速度多久？就算是以30的速度每15KM休息一次又能撑多远。自己来说，昨天在40KM之后明显感觉到不舒服了，尤其是在50多KM时候，屁股怎么挪也不舒服。估计接近30速度飙车40KM就差不多了，前站出站最好也在这个距离之内，远的话相应减速度。
说这些就是提醒大家别老觉得前站飙车有多过瘾，今下午跟张震归队后那种终于可以不再飙车的感受没几个了解的，两天飙100多还要接站不是那么轻松的。龙哥说过，体力消耗方面是和距离的平方成正比的，算领教了。没见过几个兰海东大神那样的牛人。起码对我们来说，跟着大队很幸福。

路雯

标题党。。。。。。

麦宇庭

旺旺

回复 5# 路雯


    累驶了。。好歹给个休息时间吧。。今晚上肯定搞定。。

路雯

回复 7# 夏天的记忆


    just kidding~期待呵~~

蔡蕾

。。。竟有人抢先了~~~~

旺旺

回复 8# 路雯
回复 9# 蔡蕾



    咱可是号称发帖狂人的。。。:onion26

张震

回复 10# 夏天的记忆


    水贴狂人！

旺旺

回复 11# 张震


    。。。怎么睡了，已经有东西了。。。

沃凯莉

好积极

张震

回复 12# 夏天的记忆


    咋没写重点，后面更給劲呀，我接了一次队，我的码表就260了。

旺旺

回复 14# 张震


    一直更新中。。。好吧，，那样的话，我要280了。。。