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标题: 清明~青州拉练前骑总结 [打印本页]

作者: 陈春全 时间: 2015-4-6 22:04
标题: 清明~青州拉练前骑总结
本帖最后由陈春全于 2018-4-10 18:10 编辑

      三天两夜的青州拉练已然收尾，留下的有点点滴滴的经历记忆，似乎还有隐隐的肌肉酸痛。
      在前骑之路上遇到一些问题，在这里做简单的总结，与大家一起交流分享，欢迎大家指正。
      前骑，顾名思义，就是骑在整个车队最前面的一个人。前骑需要注意路面前方出现的情况，并通过口号及手势传达给后面的整个大队，以确保队伍行进过程中的安全。安全第一，安全是骑行中必须要注意的最大的问题。
   第一，前骑喊口号时需要果断坚决。遇到情况，必须要喊口号，宁可喊错一千，不能放过一个。
               前骑喊口号时最好声音洪亮，同时做出相应的手势来告诉后面的大队。
               在长时间的骑行中，后面的队员可能会注意力跟警觉性降低，很容易出现事故。因此，喊口号也正是要提醒后面的队员注意，
提高警觉性，来保证安全。
      第二，下面列举一下骑行中可能遇到的情况以及处理方式。
          1.骑行时路面可能会有石块，水坑，砂石，减速带。需要及时喊口号：“路面（减速带），靠左（或靠右）”
            可能会有迎面而来的行人或电动车，停放的私家车等，喊口号：“行人，靠左（或靠右）”
            喊口号时，不能自己快到路障时才喊口号，应当提前喊口号，因为大队传递口号做出反应要一段时间。
         2.在市区骑行时，过红绿灯。前骑需要根据具体情况决定是停还是过。一般情况下，当显示红灯或绿灯开始闪烁时，应当停下来等待下一个绿灯。如果是绿灯还没有闪烁或是刚刚变绿，可以选择快速通过。
         如果选择停，应当先喊口号“减速”，再喊“停”。应当避免急停，以防止后边撞车。如果选择过，应当快速通过。
         过红绿灯时，还要注意一个很重要的问题，那就是当前骑自己通过红绿灯时，还必须快速骑行一段距离，来让整个大队通过红绿灯，再缓缓减低速度。前骑必须心里时刻装着整个大队，考虑到大队的最后一名队员。
         过红绿灯时，情况较紧张，还应该注意前方出现的车辆，行人，及路面，及时喊口号，让大队注意。
         3. 在市区骑行，遇到公交车。公交车体积庞大，危险系数很高。如果公交车上下车的人较多，公交车不会出发，可以从公交车左侧快速通过。
如果公交车即将发动，就喊口号“减速”，先让公交车前进离开，再前行。
         4.在市区中，会遇到一些人较多的地方，如学校门口，集市。这种情况下，前骑前行的速度要适当放缓。
            万一遇到人特别多，车特别挤的情况，可以减速停下来，牵着车通过。
         5.在遇到下坡路时，提前喊口号“拉大车距”，来避免下坡速度过快而追尾。
            还有一点，前骑下到坡底之后速度可能会降下来，前骑应该换大档快速蹬车。因为你后面的大队还在下坡，一旦你的速度降下来，后面还在下坡的的大队就不得不刹车减速，因此，必须快速骑车，来让整个车队下坡。
         在遇到下坡急转弯的时候，应当特别注意。提前减速，就算是下坡，也必须减速，来低速通过转弯处，来确保大队安全。
         6.遇到右边岔路口有车出现，如果车已经或是快要出来，应当减速，等车从岔路口出来再前行。
  如果车还没有出来可以快速通过，并向开车司机做出手势。
      第三，保持踏频，匀速前进。一个合格的前骑速度要“稳”。十几个人甚至二十几个人的骑行车队“弹簧效应”是很明显的，前骑速度不稳，忽快忽慢，会给后面的大队带来很大的体力消耗。怎么才能控制好速度呢?有2点，其一，用小的档位，保持较快的踏频。这样就算踏频不是很稳定，对速度的影响也不会很大，可以保持较为稳定的速度。其二，根据路况提前调换档位，例如，看到前方有上坡，提前调小档位，同时加快踏频，再慢慢的降小踏频，以实现速度慢慢变缓，保持速度的“稳”。
      第四，记住路线。整个大队都是跟着前骑走的，所以，前骑必须记住路线。提前看好路书，牢记路线上的主要干道，拐弯处，还有几个主要途经地点。前骑必须学会看并且利用好路牌，带对路，带好路。前骑最好可以有很好的方向感，在一个陌生的环境中可以分清楚东西南北。
      一般情况下，路线不是大问题，主路需要拐的弯较少，大多是沿着一条主路直行。到达市区后，会有联络员领路。所以这一点问题不大。
      以上四点之中，最最重要的就是“安全问题”以及“速度要稳”。要想成为一名优秀的前骑，需要绝对用心和经验。起初，前骑都是菜鸟，骑得路多了，也就成为了厉害的老鸟。只要用心，菜鸟就可以成长为老鸟。
      感谢虔老板的嘱托还有花花的一路“唠叨”。向老鸟们致敬，坚决要把老鸟拍在沙滩上。

作者: 金きんぶん雯 时间: 2015-4-6 22:15
这么详细肯定用心总结的，会给以后再做前骑的人提供借鉴哒，加油，我曾经晚上从南新回洪楼做过一次前骑害的一个人摔车了，放宽心，期待下次你再做前骑的进步

作者: 张颖 时间: 2015-4-6 22:51
密密麻麻写这么多看来是编辑了很久，虽然没去拉练不知道你的表现，可是你是南新的啊，可是你刷怪坡时当过前骑啊，可是当过你的前助啊。当前期你是新手，虽然经验不足，可是看得出来你真的很认真，每次花花在队伍外面指出你的问题，或者说注意事项时你都认真记下，真的很靠谱的呢，加油喽。为了大一的荣誉哈哈。

作者: 吴雨城 时间: 2015-4-6 23:17
蛮细心的，努力努力啊

作者: 黄智毅 时间: 2015-4-6 23:18
一队前骑责任重大啊~ 看得出来编辑地肯定很认真，基本前骑的技巧都写出来了~ 虽然跟你没怎么接触但总觉得你真的挺靠谱挺棒哒~ 一起加油咯~

作者: 仝志慧 时间: 2015-4-6 23:23
虽然职务基本和我没啥关系。。。。但是你真的好用心，赞！

作者: 14生科唐若聪 时间: 2015-4-6 23:29
竟然是第一次当前骑，感觉就像经验丰富的老鸟一样啊。。。小伙子一看就觉得很靠谱。对了，要强调你说的有一个很对，对于市区内的公交车等大车一定要注意，尽量减速在它后面通过，避免靠左超车，一个二十多人的队伍通过需要很久，很多大车不会等你通过就启动了，一个队伍会被切断，另一个安全也是问题。我们走的时候大千就超了一次大车，结果立马就被断了。。。

作者: 张瑜 时间: 2015-4-6 23:33
默默为我一队前骑点赞^_^

作者: 丁宁 时间: 2015-4-6 23:35
小伙子不错啊，看好你哦

作者: 孙雨田 时间: 2015-4-7 06:46

14生科唐若聪发表于 2015-4-6 23:29
竟然是第一次当前骑，感觉就像经验丰富的老鸟一样啊。。。小伙子一看就觉得很靠谱。对了，要强调你说的有一 ...

还“小伙子”。。。说得好像你很沧桑似的。补一下，刚过红绿灯等起步加速时建议较缓加速，看起来你应该注意到，我就把它落实到文字喽

作者: 张家瑞 时间: 2015-4-7 08:11
同为一队！继续加油！

作者: 刘银 时间: 2015-4-7 18:35
很细心，很棒，总结很详细，目测以后是车协栋梁！老鸟自愧不如呀！

作者: 万大千 时间: 2015-4-7 18:47
同为前骑！我是二队前骑！看了你的帖子收获很大

作者: 陈春全 时间: 2015-4-7 22:45

万大千发表于 2015-4-7 18:47
同为前骑！我是二队前骑！看了你的帖子收获很大

一路上你对我穷追不舍，鸭梨蛮大哦

作者: 陈春全 时间: 2015-4-7 22:48

金きんぶん雯发表于 2015-4-6 22:15
这么详细肯定用心总结的，会给以后再做前骑的人提供借鉴哒，加油，我曾经晚上从南新回洪楼做过一次前骑害的 ...

期待下一次一块跟你骑车

作者: 陈春全 时间: 2015-4-7 22:51

张颖发表于 2015-4-6 22:51
密密麻麻写这么多看来是编辑了很久，虽然没去拉练不知道你的表现，可是你是南新的啊，可是你刷怪坡时当过前 ...

就不回复你，我要做一个高冷的男子汉

作者: 陈春全 时间: 2015-4-7 22:53

刘银发表于 2015-4-7 18:35
很细心，很棒，总结很详细，目测以后是车协栋梁！老鸟自愧不如呀！

过奖啦。还要继续学习。。。

作者: 陈春全 时间: 2015-4-7 22:53

张家瑞发表于 2015-4-7 08:11
同为一队！继续加油！

一队是最棒的，加油！！！！

作者: 陈春全 时间: 2015-4-7 22:56

吴雨城发表于 2015-4-6 23:17
蛮细心的，努力努力啊

一起努力吧。。！！！

作者: 陈春全 时间: 2015-4-7 22:57

黄智毅发表于 2015-4-6 23:18
一队前骑责任重大啊~ 看得出来编辑地肯定很认真，基本前骑的技巧都写出来了~ 虽然跟你没怎么接触但总觉得你 ...

大黄，一起加油咯！！！

作者: 陈春全 时间: 2015-4-7 22:58

仝志慧发表于 2015-4-6 23:23
虽然职务基本和我没啥关系。。。。但是你真的好用心，赞！

因为热爱，所以用心。。

作者: 陈春全 时间: 2015-4-7 22:59

14生科唐若聪发表于 2015-4-6 23:29
竟然是第一次当前骑，感觉就像经验丰富的老鸟一样啊。。。小伙子一看就觉得很靠谱。对了，要强调你说的有一 ...

小伙子，小伙子收到

作者: 陈春全 时间: 2015-4-7 23:00

张瑜发表于 2015-4-6 23:33
默默为我一队前骑点赞^_^

看我大一队

作者: 陈春全 时间: 2015-4-7 23:01

丁宁发表于 2015-4-6 23:35
小伙子不错啊，看好你哦

深受鼓励，加油

作者: 陈春全 时间: 2015-4-7 23:03

孙雨田发表于 2015-4-7 06:46
还“小伙子”。。。说得好像你很沧桑似的。补一下，刚过红绿灯等起步加速时建议较缓加速，看起来你应该注 ...

收到，还有一些地方要注意。

作者: 孙雨田 时间: 2015-4-7 23:29

陈春全发表于 2015-4-7 23:03
收到，还有一些地方要注意。

对的，一起加油喽！

作者: 张博睿 时间: 2015-4-8 13:52
原来是一队前骑……这么低调

作者: 花罗俊 时间: 2015-4-9 15:29
嗯嗯，总结尤为重要，更重要的是尽量避免之前的失误，加油

作者: 严海东0803 时间: 2015-4-11 01:09

万大千发表于 2015-4-7 18:47
同为前骑！我是二队前骑！看了你的帖子收获很大

什么鬼。你们不是同时做的前骑ma .稿子是后面写的，给我的错觉的你在出发前很认真的研究了他的总结。。。

作者: 严海东0803 时间: 2015-4-11 01:12
很好的前骑入门教程

作者: 王得道 时间: 2015-4-17 18:39
很走心啊，很多可以借鉴，加油

作者: 周忠文 时间: 2018-4-10 17:18
全叔做前骑，这不是很赞吗！！用心的前骑就是最棒的！！！

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