山东大学自行车协会论坛

标题: 2011~2012第一次全校联合拉练——黄巢 [打印本页]

作者: 南新张岳 时间: 2011-11-9 08:50
标题: 2011~2012第一次全校联合拉练——黄巢
本帖最后由南新张岳于 2011-11-10 12:40 编辑

时间：11月12~13日
路线：南二环英雄山交汇口——黄巢水库
路程：单程各校区大约都在45KM左右

具体安排：
第一部分
拉练前准备1，拉练前各校区秘书处下发通知，拉练报名截止于周四晚上，周四晚上统计人数后报与秘书总部和实践总部，周五允许小范围波动。

2，各校区秘书处统计好参加自己校区参加拉练人员的信息（姓名，电话），并平均分为ABC3组，全校会合后将名单交与实践总部，方便分队

3，分队后各队队长要有本队所有的联系方式，队长也要告知本队人员自己电话，确保联系畅通，各队在出发前要点齐本队人员后才能出发

4，各校区推荐一名后旗，一名前助，前骑由老会员担任

5，准备三套袖标（分别由南二环，中心，软园提供），前后大旗各一面，旗杆，胶带（帮旗用）

6，周五各校区自行检车，未参加检车的车辆一律不得参加拉练，有较长下坡，所以重点在刹车
7，中心校区和南二环各带一套修车工具，其他校区各自带补胎工具（防止分队后爆胎）

8，周四体训可讲解放松方法

9，每校区准备两个篝火晚会节目，于周五晚上报实践部

第二部分
拉练日程安排
1，12日，8:30，在二环南路与英雄山路六校区集合 8:30-9:00分队、分配对内职务、各队强调骑行纪律
9：00各队出发
11:30到达到柳埠30KM处午饭处
11:30—1:30午饭，休息
下午1:40出发
3：00到达黄巢
3:00—4:30自由活动，派出两组前站，一组安排住宿吃饭，一组安排篝火晚会地点及准备
4:30集合，去吃饭地点
6：30—8:30篝火晚会
8:30—9:30开会总结
9:30后回住处休息，老会员可演示放松方法

2, 13日
6:00起床 6:00-7:20洗漱、吃饭，7:30出发11:30到达二环南路和英雄山路交汇，合影，各自带回

第三部分
拉练需带物品1，预算：第一天午饭晚饭14元左右，住宿5元，第二天早餐5元左右，40元之内
2，早晚气温比较低，自带厚衣物（外套）
3，洗漱用具
4，手机，相机充好电，确保24小时开机
5，不要背单肩背包，尽量背双肩
6，，提醒大家带一些备餐，一是路上补充，（PS：第二天早上早餐不是很好吃），二是第二
天中午回来有的校区不能及时回去
7，手套必须戴，绑腿，头盔可由老会员提供，有职务的需带头盔
8，篝火晚会后可能走夜路，有手电的尽量带上
9，黄巢可能还有柿子可以摘，提醒大家不要空腹吃柿子

其他注意事项1，各校区拉练前再次强调骑行手势口号，和骑行纪律等，如骑行时不得戴耳机，不得撒把，口号响亮，不能顶撞队长，按队列骑行等
2，强调纪律，不能迟到，开会时认真听
3，本次为六校区第一次联合拉练，希望各校区老会员以身作则，让新会员真正感受到家的氛围
4，篝火晚会时望老会员们积极参与，调动气氛，晚会策划见另一帖
5，鼓励新会员互相帮助，如男生帮女生背包，推人等，但尽量保证安全

作者: 南新张岳 时间: 2011-11-9 09:06
路线：[attach]13398[/attach]
从南二环和英雄山交汇口到黄巢水库

[attach]13397[/attach]
中午在30KM处，柳埠镇吃饭

[attach]13399[/attach]
下午拐弯后，开始爬坡比赛，直到终点黄巢，大约5公里

作者: 谢康 时间: 2011-11-9 09:22
八点集合。。。软园有压力。

作者: 南新张岳 时间: 2011-11-9 09:34
回复 3# 谢康

集合时间已改，8点半

作者: 陈冯 时间: 2011-11-9 12:48
如果没有队长没有本队队员名单的话，让每个队员记下队长联系电话即可

作者: 杨燕茹 时间: 2011-11-9 18:24
期待ing

欢迎光临山东大学自行车协会论坛 (http://bbs.casdu.cn./)